明日からレッスン再開です！
あけましておめでとうございます。
年末年始の休みも本日までです！
明日からはヨガレッスンを開始します。2020年もどうぞ宜しくお願いします。
私は年末年始の休み中は、毎朝太陽礼拝から一日を始めております。
休みになってだらだら過ごすと、決まって身体も心も重たい感じになります。
放置しておくと、だんだんと「鈍」の質がたまっていきます。
そして何もしたくなくなるという、、、。
ですが、深い呼吸をしながらゆっくりと太陽礼拝を続けると
明らかに「軽さ」が出てきます。
外の天気がどうであれ、あるいは子供たちがぐうたらしていても、
太陽礼拝しているときは最高に気持ちいいし、
その日一日をいい状態でスタートできるので
「自分の状態は自分で何とでもコントロールできる！！
外側は全く関係ないな！」
と改めて実感しています。
人生は
自分で創り出していくもの。
自分が幸せに生きられるように
身体、思考、感情を自分が統制していくことが必要です。
そのための習慣として使えるのがヨガです。
今年も、
幸せに生きるための習慣として
ヨガを習慣にしていきませんか？
引き続きよろしくお願いします！
〇●◎色んなお知らせとイベント情報◎●〇
【レッスンスケジュール（自宅サロン）】
●マインドフルネスグループレッスン●
日時：月・水・土／10時～11時25分
木・金／13時30分～14時55分
料金：2500円または回数券
●プライベートヨガセラピー●
日時：月・水・土／13時30分～14時50分
木・金／10時～11時20分
料金：6000円または回数券
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【お休みのお知らせ】
・1月13日(月・祝）は休みます。
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【誓立寺朝ヨガ】
日時：1月19日(日)9時～10時
場所：誓立寺（能美市辰口）
料金：1800円
持ち物：ヨガマット、飲み物
【法界寺ヨガ】1月はお休みします。
2月は冬の薬膳スイーツ×養生ヨガです！！開催日変更に21日しました。
≪冬の薬膳スイーツ×養生ヨガ≫
今回のスイーツは生麩ぜんざいです。
おもちではなくて、もちもちの生麩（粟・ヨモギ・梅）身体に優しいぜんざいです！！
日時：2020年2月21日（金）10時〜12時
場所：法界寺 小松市東町92
参加費：3000円
定員：6名 （残席3）
※ヨガマットはこちらで用意します。
車は小松駅前駐車場をなどをご利用ください。
◎クリスタルボウル×ヨガ瞑想◎
日時：3月7日（土）13時30分~
料金：3500円
定員：6名
場所：Being yoga
クリスタルボウル演奏：なんなさん
今回は初の自宅サロンでの開催となります！少人数で贅沢にクリスタルボウルの波動で癒されませんか？
ヨガのあとに瞑想で座る時間も作ります。
ご予約承り中です。
ご予約は beingyoga_happyyoga@yahoo.co.jp までお願いします。