姿勢が変わると痛みが消える
股関節、膝、腰が痛いとき
「骨は大丈夫かな？」
などと心配される方が多いのですが
骨は勝手に曲がりにいったり、歪みにいったりはしません。
日常の動作のクセによって
筋肉が縮こまり、骨が引っ張られて結果的に骨が歪んだりします。
ということは、
変えるべきは日常の動作のクセをとるために
筋肉の再教育が必要となります。
また、痛い部位に原因があることもまれで
右肩コリの原因は左股関節の使い方のクセだったりします。
（私の場合はそうでした）
となると、痛い部位だけを観るのではなく
身体全体としてみていくことが根本的な改善につながります。
痛い部位だけではなく、身体全体の動作のクセをとる筋肉の再教育をやっていくと
姿勢が変わってきます。結果として痛みや不調が消えます。
ビーイングヨガのレッスンは、
痛みが出ない関節の置き方、使い方、正しい姿勢でポーズをとることを大切にしています。
人生の後半戦になって
趣味ややりたいことを身体の痛みで断念するのは悲しいしことです。
姿勢が整うことで、痛みは消えていきます。
治療院や整体で一時的に筋肉が柔らかくなっても、
また日常で同じクセのまま動作をしていたらまた戻ります。
自分の身体は自分で整えていくことができます。
自分の痛みに特化してものをやりたい、おうちでのメニューも欲しい方は
プライベートレッスンをおすすめします。
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