苦しみの連鎖から抜け出るために
今日の午前中はヨガ心理学レッスンでした。
「もっと早くにこのことを知っていたらよかったなぁ。」と帰り際に言われていました。
他人に認めてほしいという欲望を叶えるために
私たちは、自分の気持ちを我慢して、本当にやりたいことをやらずにいます。
そして、他人に認めてもらうためのことをやります。
人間の根源欲求として
「人に認められたい欲望」というものがあるので、
ゼロにするのは難しいですが、
こればかりに縛られていると人生が苦しみになります。
「なぜ、目の前の人に認めてほしいのか？」
「目の前の人のリクエストにこたえないと、自分はどうなってしまうと恐れているのか？」
このあたりを探ると
案外どうでもいいようなことに縛られていたことに気づくかと思います。
あるいは、惰性で続けていただけだったかもしれません。
無意識や惰性で続けていることを
１つずつ、意識的に選択して変えていくことも大事ですね。
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