薬膳イベント終了しました
4月26日（日）は薬膳スイーツ×養生ヨガのイベントでした。
ご参加いただいた皆さま、おいしいスイーツの提供してくださったふぜんさん
ありがとうございました。
前半は、経絡を意識したヨガをメインに。
最初はゆったりと吐く息で神経をゆるめることからスタート。
今回は春から夏へと切り替わる土用なので、じっくりと胃経・脾経を刺激する陰ヨガポーズを
多めに入れました。
そして後半は薬膳スイーツ。
今回は春の肝経の養生にもってこいの食べる輸血と言われている「ビーツ」が
メインのスイーツでした！
ピンク色がなんとも美しく、今回も大好評でした♡
とっても美味しかったです。
参加の皆さんもお疲れ気味の方が多かったのですが
のんびりと自分を労わる時間を意識してとってあげると
緊張モードからリラックスモードに切り替わります。
突き詰めると不調の9割は緊張からきているのではないか
と言われています。
ヨガは
神経をゆるめて、体と心をリラックスさせる時間です。
緊張を外しましょう。
＼ビーイングヨガの公式LINEに登録しませんか？／
現在、公式LINEにご登録いただいた方に
「寝たままでととのう、やさしい回復音声」をプレゼントしています🎁
さらにLINEでは
◯ 楽しいイベントの先行ご案内
◯ 体験レッスンがお得に受けられる特別キャンペーン
◯ 心と身体を整えるヒント
などをお届けしています。
登録はカンタン。
下のボタンをタップするだけです。
まずはこの音声で、
「ゆるむ感覚」を体験してみてください。