「ああなったらどうしよう」
「こうならなかったらどうしよう」
先を不安に感じることで
行動が止まったりしませんか？
行動が止まらないまでも
気持ちが落ち着かないままだったり
あれこれ考えが止まらなかったり。
そんな時、カルマヨーガという考え方が一つのヒントになります。
カルマ＝行為です。
ざっくりいうと、
カルマヨーガは
結果に執着せずに
自分の行為は淡々と行うこと。
私たちは
結果を恐れて行動が止まったり
考えすぎたりします。
それは、思い通りの結果になってほしいという執着が強いということです。
思い通りの結果にならなかったら、自分はどうなると思っているのか？
ここを明確にしてみることで
そこまで結果に縛られることじゃないなと気づけたり、
「失敗してはならない」→「失敗したら馬鹿にされる」→「馬鹿にされたら一人ぼっちになる」と思っているなどの自分の内側にある漠然とした思い込みに気づけたりします。
よい結果になるか
悪い結果になるかはわからない。
できる限りのことはやって
結果はどうでるかは執着しない。
このカルマヨーガの考え方を取り入れることで
行動する際の無駄な迷いがなくなります。
そして結果に恐れることなく、やることはやる。
という行動力がついてきます。