一昨日のレッスンで、嬉しい出来事がありました。
先日ブログで、
「膝の痛みが軽くなって登山に行けるようになった生徒さん」
「O脚の足がまっすぐになってきた生徒さん」
のお話を書きました。
すると今日のレッスンで、
「そういえば私も、膝の痛みが気にならなくなっています！」
「私もあんなにずっと痛かったお尻ともも裏が、いつの間にか痛くなくなっています。」
そんなお声を複数いただきました。
実は、この「そういえば」がとても大切なんです。
痛みが少しずつ減っていくと、それが当たり前になってしまい、
「いつから痛くなくなったんだろう？」と思うくらい自然に変わっていくことがあります。
レッスンでは、1年前からヨガのポーズだけではなく、
✔ 立ち方（足の幅）
✔ つま先の向き
✔ 関節の位置
✔ 体の使い方
を大切にしています。
レッスンの時間だけでなく、
日常でも少し意識していただくことで、体は少しずつ変わっていきます。
体は年齢だけで決まるものではありません。
毎日の積み重ねが、数か月後、1年後の体をつくります。
だから私は、ポーズを極めることよりも、
「これからも好きなことを楽しめる体」を育てるレッスンを大切にしています。
今、身体に痛みのある方も大丈夫です。
一緒に
やりたいことを楽しめる体にを育てていきませんか？
→体験レッスンはこちら