やりたいことがあるのに

失敗が怖くて行動できない

周りの反応が怖くて行動できない

このようなことはありませんか？

あれこれ考えた結果、

行動しないことを選ぶと

『行動力のないダメな自分。』と自己肯定感が下がっていきますね。

あるいは

無理矢理に意思の力で行動するのは

自分にストレスがかかりすぎます。

では、無理なく行動力をつけるにはどうしたらよいのでしょうか？

ヨガ哲学から学べるのは、

『結果に対するあらゆる執着を捨てること』。

失敗するかもしれない

成功するかもしれない

あれが手に入るかもしれない

相手から嫌われるかもしれない

こういった

行為の結果にとらわれすぎるため

つまりエゴに自分が束縛されるために行動ができないのです。

ヨガの聖書、バガバットギーターには

〝富の征服者は

奉仕の精神で 仕事の報いを期待せずに

全ての結果を至上者（神）に委ねて活動せよ

報いを期待して働くのは哀れな人間である〟

と書かれています。

あれこれ自分にもたらされる利益を期待して

仕事をするのではなく

自分のやるべきことは

結果に執着せずに（全ての結果は神に委ねて）

自分の義務を忠実に遂行すること。

エゴに支配されず

成功も失敗も行為の結果はお任せにして

内面が乱されずに

仕事に取り組んでいると

自分の内側にある本質の自分（魂）が満たされ

結果として

自分の外側、つまり物質的な豊かさ・富がやってきます。

行動できない時は

行為の結果に執着していないか？

自分に問いかけてみてください。

(さらに…)

4月から新しい環境でスタートを切った方は、そろそろ疲れが出てくる頃でしょうか？

GWのお休みは、そんな方にとってはありがたい連休ですね。

疲労困憊で、ヨガなんてやる元気が出てこない、、、という方

深いリラクゼーションを味わうことで、心身の疲労回復ができるヨガがあるのをご存知でしょうか？

「リストラティブヨガ」＝究極リラクゼーションヨガと言われています。

身体を支える道具を使い、心身がリラックスできる姿勢を作り、動かずに積極的にお休みするヨガなので、

身体や心に不調がある方、リハビリ中の方、妊婦さん、シニアの方、どなたでもできます。

ひとつのポーズを長い時間（約20分）ホールドし、身体を開きゆるめていきます。

瞬時に他人とつながれる世の中、情報過剰な時代に生きる私たちにとって

一番必要なのは、外の世界から自分を切り離し、自分の内側に向く時間です。

その時間があれば、内側の疲労（脳や神経の疲れ）が癒されます。

ぜひ、プライベートヨガセラピーにてご体験ください！！

≪プライベートヨガセラピー≫

【開催日時】
月・火・水・土曜：13:00〜15:30
木・金曜：9:00〜12:00
日曜：要相談
上記の時間内で80分、時間はご相談のうえ決めます。

【料金】80分5,000円

http://beingyoga2009.namaste.jp/private