先日ご連絡をいただいたのですが、

Siena（シエナ）というWEBメディアの中で

石川県のおススメのヨガスタジオ４選の中に

当ヨガサロンを選んでご紹介頂いておりました！

記事はこちら　https://thesiena.jp/16210

Sienaは、健康で美しい、自分らしいボディケアを目指す女性のためのメディアだそうです。

うまくまとめていただいてます。

是非、皆さん一度ご覧になってみてくださいね。

第三者からのコメントは当事者が伝えるよりも伝わりやすい。

ということなので、

これまでにもご紹介いただいている記事を載せておきます。

https://ishikawa-south.com/being-yoga/

先日からヨガのチラシをポストインするという

私の一番やりたくないことに挑戦しています。。。

「迷惑に思われたらどうしよう」

「あからさまに拒絶されたらショックを受けそうだし」

と頭のおしゃべりが行動をやらない方へ仕向けます。

でも、

この思考は

「みんなから好かれたい。」

「私のことを嫌わないで欲しい。」

というエゴ。

そもそも

ヨガのチラシを1枚ポストインしたからといって、

そんな嫌な顔する人がいるかもわかりません。

そして別に悪いことしているわけじゃないのに、

こそこそとポストインしてると家族にも指摘され、

自分でも嫌な汗かきながらやっていたし、

何か誤った信念があるよなぁ。。。とポストインしながら気づきました。

「人に嫌われてはいけない。」

「いい人じゃなければならない。」

このあたりが出てきました。

この信念を

「みんなに好かれる必要はない。」

ぐらいにゆるめれたらいいなと思って

まだポストインは苦手だけど

それでもポストインの回数を重ねていくことで

「みんなに好かれる必要はない。」を定着させていけたらと思います。

やりたくないことはやらない。

という選択もあると思いますが、

私の場合は

ヨガのレッスンは大好きなので

集客するのは仕事の一部。

ヨガの哲学でも

「行動することで自分の欲望が浮き彫りになり、

その欲望を摘み取ることができる」と言っています。

苦手なことに取り組むときは

不安になると思いますが

行動をしてはじめて、自分の深いところにある欲望が見えてきます。

そう思うと、

自分を成長させるチャンスなわけです。

ちなみに

我が家の旦那と長女は

全くもってポストインに苦手意識がない様子。

今回も手伝ってくれて、

堂々とやってよいことを教えてくれて

本当に感謝です。

昨晩は誓立寺にて「クリスタルボウル×リストラティブヨガ」を開催しました。

リストラティブヨガは積極的にお休みするヨガです。

究極のリラクゼーションヨガともいわれており、

長い枕や座布団などに身体の体重を委ねて

重力に逆らわず、ただ重さを手放していく

動かないヨガです。

クリスタルボウルとリストラティブヨガを組み合わせたイベントは

今回が初めての試みで、

かつ10名という大人数の方の道具のセッティングとガイドしていくのも

初めてのことだったので

入念にレッスンの流れを考えて臨みました。

新しいことをやるときは、

不安もあるし、失敗の恐れも感じるし、

緊張もしますが

結果に執着せずに持てるもの100％を出し切るのみと

淡々と行動をしていけば

終えた後は結果はどうあれ充実感がやってきますね。

毎日がつまらない。

誰か楽しいことをやってくれないかなぁ。

と待っているのではなく

誰かに感動を与える側でいたいと思います。

今回は公開募集はせずに行ったイベントでしたが、

リストラティブヨガとクリスタルボウルの組み合わせは

ご参加いただたい生徒さんにもとても好評でしたので

また開催したいと思います。