先週の土曜日はクリスタルボウル×ヨガのイベントでした。

この夏で5回目の開催となりました。

ご参加いただいたみなさま、どうもありがとうございました。

現代人は、

思考（左脳）を使いすぎています。

考える必要もないことをあれこれ悩んだり、

過去のことを後悔し、未来のことを不安がります。

ヨガの時間は

そのうるさい思考を止めます。

思考が止まったら

静かな自分と出会えます。

自分が思考に振り回されていないということ

それが本来の自分です。

そこから癒しが始まります。

今回は、

皆さんの内側に意識が向きやすくなるように

自分だけの内面の静かな旅に入り込めるように

ヨガの動きはいつも以上にスローにして

反対にクリスタルボウルの演奏は、

動きの少ないスローなヨガで集中が途切れてしまわないように

少し音数を多めに入れてもらいました。

「空っぽの自分に出会えた！」と

とても素敵な感想を

ご自身のブログにあげていただけたので、ご紹介します！

元気サロンはっぱの上田さんのブログ

ちなみに今回の私の反応は、

脚と手がじんじんとしびれるような熱くなるような強めの反応でした。

5回目にもなれば、

耳で聴くことをやめて

身体全体で浴びるということが上手くなってきた気もします(^^)

左半分が痛い方、かゆみの出た方、何ともない方、涙が出る方、、、

みなさん色んな反応があったようですが、

賢い身体はちゃんといい方向へと治癒力を発動させています。

自分と向き合う時間は

本当の自分への信頼を高め

心・身体・魂の結びつきを強くします。

今年も素晴らしい時間をありがとうございました！

今日からBeing yogaの指導者養成講座を始めます。

参加いただくのは3名ですが（今日からスタートじゃない方もいます）

ここから

それぞれの方のヨガの道、自分を探求する道がスタートとなります。

指導者養成と謳ってはいますが、

ゴールは「スタジオでのヨガインストラクターになること」ではなく

ヨガの道で自己探求を深め、魂を成長させていく

という生き方をまずはサポート付きでおこなっていく8か月間です。

この講座が終わるころには、

サポートなしでも

答えは自分の内側にあることを腑に落とし

未知なる未来へ足を踏み出す自分を信頼し

ヨガ的な生き方を実践することができるようになっているはずです。

頭の中のこれまでの常識、信念を一旦リセットし、

身体は本来の柔軟性を取り戻し、

自分との関係を結び直す濃い時間となってほしいなと思います。

今朝、ようやく仕上がったテキスト！！