7月13日（火）より火曜日グループレッスンを増設します。
そして火曜グループレッスン担当は村山美和子先生です。

＜村山先生からのメッセージ＞
皆さん、はじめまして。
ヨガは10年くらい前からはじめたのですが、本気で取り組みだしたのは3年ほど前です。
今では毎日ヨガと瞑想をしています。
年齢を重ねてくると背中の筋肉の必要性を最近痛感しております。
レッスンではそのあたりも盛り込んで、みなさんと一緒に年齢を重ねても背筋がピンとした身体を作っていきたいと思います。
火曜10時のグループレッスンでお待ちしております。
村山先生のブログはこちら

<7月13日以降のレッスンスケジュール＞