〈幸せを感じる自分を取り戻す〉
ヨガ哲学コーチング
【本講座】
「自分に正直な人生を生きればよかった」
「自分の気持ちを伝えればよかった」
「幸せをあきらめなければよかった」
参考：ブロニーウェア著「死ぬ瞬間の5つの後悔」
この3つは人が死ぬ間際に後悔することだそうです。ということは、本音ではなく建て前の人生を生きて、幸せをあきらめている人がとても多いということです。
あなたはどうですか？
・自分のことより夫・子供・親・上司を優先するが、いつも何かモヤモヤしている気がする
・周りからどう思われるか気になり、やりたいことがあるのに行動ができない
・自信がないので自分一人で選べない、決められない
・自分の幸せが何かわからない
こんなことで悩んでいませんか？
女性は特に母親、妻、娘、、、という立場に束縛されやすく、自分よりも周りを優先しやすいですよね。
ですが、他人を優先することを続けていると、だんだん自分の本音がわからなくなってきて、結果、幸せを感じることが出来ない状態が続いていきます。
そして最期には、
「自分に正直な人生を生きればよかった」
「自分の気持ちを伝えればよかった」
「幸せをあきらめなければよかった」
と、後悔を残してこの世を去ることになります。
人が生きるのは何のためでしょうか？
後悔なく、自分らしく幸せな人生を過ごしたくないですか？
そのためには、本当の幸せと何なのかを知り、今上手くいっていない思考を変えていく必要があります。
この「幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【本講座】」は、あなた自身の心と身体の実践をもって腑に落としこんでいく、3か月みっちりの「実践型レッスン」です。
ヨガ哲学とヨガの実践、感情・思考グセを外すワーク、コーチングを通して、
● 頭の中の不安やモヤモヤを自分でコントロールできるようになる
●「他人がどう思うか？」より「自分がどうしたいか？」で選択できるようになる
● 自分の人生を豊かにするための行動ができるようになる
● 本当の幸せの状態とは何であるかを理解できるようになり、どんな状況であれ「自分が望む人生」を創造していくことが出来るようになる
つまり、幸せを感じる自分を取り戻すことが出来るようになります。他人軸で生きるのではなく自分軸で生きるあなたが育ちます。
思考グセが変わることで自分軸で生きられるようになります。結果として自分が幸せになり、お子さん、ご主人、ご両親、あなたの周りの人も幸せになります。
この「幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【本講座】」は、
今までは自分のことはさておき、子供や夫、両親を喜ばせることを優先して行ってきたけれど、
これからは自分を喜ばせるために毎日を生きる！
そのための考え方をあなたの中にインストールし、徹底的に思考グセを変えていくマンツーマンのレッスンです。
「幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【本講座】」お申込みの前に、「ヨガ哲学コーチング【7日間無料メール講座】」と「ヨガ哲学コーチングトライアル」をご受講いただいています。
「ヨガ哲学コーチング【7日間無料メール講座】」はメールアドレスをご登録いただければ、その日から受講が可能です。7日間をかけ、自分軸で生きるヒントをわかりやすくお伝えしていきます。
「ヨガ哲学コーチングトライアル」は本講座同様、オンライン受講も可能ですので、遠方の方や男性の方もぜひご利用ください。
「ヨガ哲学コーチングトライアル」では、
「本当の自分とは何なのか」を理解する
「ヨガの本当の目的」を知る
ことを中心に進めていきます。本当の自分とは、本質の自分・エゴの自分のことです。
● そのままの自分に自信を持ちたい方
● ヨガ哲学のエッセンスを人生に取り入れて、自分軸で生きたい方
● 他人を優先する生き方をやめたい方
● いつものヨガレッスンから少しレベルアップしたい方
におすすめです。
「ヨガ哲学コーチング【7日間無料メール講座】」と「ヨガ哲学コーチングトライアル」で、ヨガ哲学の教えに触れてみてください。
1. 本登録ご案内のメールが送信されますので、そちらに記載されているURLをクリックして本登録をお願いいたします。ご登録確認のメールが届かない場合は、info@beingyoga2009.comまでご連絡ください。
2. 講座と合わせて、Being yogaのレッスン情報や、日常生活の中で実践できるヨガ哲学のワンポイントなどをお伝えするメールマガジンをお届けします。ご不要の方は配信のご解除も可能です。
3. さらに深く学びたいという方には、3か月のマンツーマンレッスン「幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング 【本講座】」にステップアップ可能です。本講座のお申し込みの前には「ヨガ哲学コーチングトライアル」でご体験いただいています。無料メール講座ご受講の方には、特別受講料をご案内していますのでご活用ください。
<ヨガセオリー・スタンダードコース>
幸せを感じる自分を取り戻す
ヨガ哲学コーチング
【本講座】
| ［期間］ | 90分レッスン×6回（3か月間） |
| ［日時］ | ●火・木・金曜 10:00〜11:30 ●火・水・土曜 13:30〜15:00 ●日・月曜 ご相談 ※30分程度の開始時刻変更は可能ですので、予約時にご相談ください |
| ［時間］ | 90分 |
| ［受講料］ | 10万円（税込） |
| ［対象］ | どなたでも（男性の方はオンラインでのご受講となります） |
| ［定員］ | 1名 |
| ［会場］ | Being yoga（能美市緑が丘） もしくはオンライン（ZOOMやSkypeを使いながら進めます） |
| ［その他］ | 本講座お申し込みの前に「ヨガ哲学コーチングトライアル」をご受講ください |
<ヨガセオリーコース>
ヨガ哲学コーチングトライアル
〜本講座の前にご受講ください〜
| ［日時］ | ●月・火・木・金曜 10:00〜11:30 ●月・火・水・土曜 13:30〜15:00 ●日曜 ご相談 ※30分程度の開始時刻変更は可能ですので、予約時にご相談ください |
| ［時間］ | 90分 |
| ［受講料］ | 8,000円（税込） ※「幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【7日間無料メール講座】」にご登録の方は、5,000円（税込）の特別受講料となります |
| ［対象］ | どなたでも（男性の方はオンラインでのご受講となります） |
| ［定員］ | 1名 |
| ［会場］ | Being yoga（能美市緑が丘） もしくはオンライン（ZOOMやSkypeを使いながら進めます） |
「幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【本講座】」および「ヨガ哲学コーチングトライアル」を受講された方のご感想です。
| どのような変化が起きるか楽しみ |
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考え方とヨガや呼吸法で本当に自分は変われるものなのか？正直半信半疑ではあったものの、こんな自分を変えられるものならとレッスンを受けてみることにしました。勿論、自分自身の努力も必要と考えた上で。レッスンの全工程を終えた今、結果に驚いています。 今まで自分がやればそれで済むし、周りから認められるように常に人目を気にして自分を押し込めてきた結果、完璧にこなさなければいけないという正義感と緊張感、もしできなかったらどうしようという不安感が常にあり、それが心身に不調を出すこととなっていました。 しかし、レッスンを受けて、自分をほめて、許し、うまくいってもいかなくてもそれも全部自分なんだと認めることを習慣にして、そして他人ではなく自分を優先する、他人にどう思われようと自分の思いや考えを口に出すことを実践していくことで、頭も心身も軽く楽になっていくのを実感できました。 また、他人に対する不満やイライラもなぜそうなるのかを根本的に考えることを学んだことで、相手を許す、認めるということも身に付きました。 結局多くは自分自身の考え方が、自分自身の不調を生み出していたことも学びました。 思考が先、現実が後。 自分がどう人生を楽しく生きていけるかを決めるのは、自分自身だと思います。 ３か月間レッスンを受けてよかったです。どうもありがとうございました。 （ヨガ哲学コーチング【本講座】 Hさん） |
| どのような変化が起きるか楽しみ |
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「本当の自分に気付くための日常のヨガ」という部分が、すごくわかりやすかったです。ヨガは非日常ではなく、いつもの生活の中で意識を変えていくことなのかなと思いました。 ヨガ哲学を学ぶことで、自分の中にどのような変化が起きていくか、楽しみです。 （ヨガ哲学コーチングトライアル Kさん） |
| スッキリしたおだやかさが長く続く |
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ヨガ哲学のイメージが、「なんだかわからないけど難しそう」だったけれど、お試しレッスンを受けてみると、今までのヨガの時間で行ってきたことや聞いたことが全て結びつく感じがした。 普段ヨガが終わった後は頭の中がクリアになり心がおだやかになるが、家へ帰って日常に戻ると、いつの間にかイライラしたり「エゴの自分」にふりまわされている感じだった。 でもヨガ哲学の話を聞いた後は、少し呼吸をしただけでいつもと少し違った感じの頭のクリア感があり、そのスッキリしたおだやかさが長く続いた。 （ヨガ哲学コーチングトライアル Uさん） |
| これからの人生にワクワクした |
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これまで本などから少しずつ、「魂や本質の部分」が大事で、「足りない前提からの思考・行動」が生きづらさにつながっていることを、知識としては知っていましたが、深いところに落とし込めずにいました。 お試しレッスンを受けて、「それができるようになるかも！ それができるようになったら、これからの私の人生はどんな風になるのだろう！」とワクワクした気持ちになりました。 （ヨガ哲学コーチングトライアル Nさん） |
| 自分を信じてあげたいと思った |
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揺れる自分がいたけれど、自分は自分でよいのだなぁと。自分を信じてあげたいと強く思いました。安堵感とスッキリした気持ちが、すとんと心に入ってきた感じがありました。ありがとうございます。 （ヨガ哲学コーチングトライアル Nさん） |
| 楽しい未来にワクワクする |
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ずっと何かが足りない自分がいると思っていたけれど、すべては自分の中にある！ということがわかりました。そしてそこに目を向けることが大切なことにも今回気が付けました。 あとは、いらない思考を外すことを今から少しずつやっていこうと思います。素敵な時間をありがとうございました！ 自分の楽しい未来にワクワクしています。 （ヨガ哲学コーチングトライアル Nさん） |
| 人生を楽に生きていけると思った |
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ヨガに出会えて、ヨガ哲学に少し触れられて、私は幸せだなと思えました。ついつい、人のせい、相手が・・・と考えがちだったことが、自分に置き換えて考えることで、全く違う見え方ができることに気付けたので、これからの人生、楽に生きていけるのではと思いました。 （ヨガ哲学コーチングトライアル Oさん） |
| 心がおだやかになった |
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「無知＝エゴの自分を本当の自分だと思って生きること」。これを聞いたときは少しびっくりしましたが、お話を聞いているうちに心に響いてきました。 どんな感情も思いも自分自身から出ていることは間違いないので、それを他人や物事のせいにしないで、まずは認める・受け入れることが大切なんだと感じました。 ブレても当たり前、でも本当の自分はいつも変わらずに存在することを教えていただけて、心がおだやかになりました。 （ヨガ哲学コーチングトライアル Yさん） |
| 深い学びを得られた |
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たくさん話を聞いてくださり、一つ一つの悩みをヨガ哲学に置き換えて説明してくれて、なるほどの連続でした。 無料メール講座でヨガ哲学を学んだはずなのに、忘れていたり理解していなかったことが多々あり、とても深かったです。いかに自分がビジネスヨガをしていたか・・・に気付けました。（笑） 何事も「自分はどうしたいのか？」を自分に問いかけ続けていこうと思います。深い学びをありがとうございました！ （ヨガ哲学コーチングトライアル Kさん） |