ヨガ哲学レッスン(対面・オンライン)

「~ヨガ哲学・マインドフルネスヨガ・コーチングを使った Being yogaオリジナルメソッド~

自分が喜ぶ人生をつくる体験レッスン」

 

日常で使えるヨガ哲学の智慧がメールで学べます!!

またメルマガ登録された方は、体験レッスンが特別料金で受講できます。

 

 

□一度不安を考えだしたら、止まらなくなって不安に押しつぶされそうになる

□いつも思考がグルグルと止まらない・・・

□自分に自信がない

 

こんなお悩みはありませんか?

そんな方におススメなのは、

ヨガ哲学×心・思考のトレーニング×マインドフルネスヨガの実践」です。

 

ヨガ哲学と聞くとなんだか小難しそう・・・。と敬遠しますよね。

 

安心していただいて大丈夫です。

レッスンでは、

【ヨガ哲学の難しいことを覚える】ということはしません。

 

 

「ヨガ哲学的にどう考えるか?」

「ヨガ哲学的ならこう考えるな。」

これをあなたの中にインストールしていきます。

つまり、

「不安に押しつぶされそうになったとき、どうしたらよいのか」

「行動できない状態のときはどうしたらよいのか」

「自分を信頼するにはどうしたらよいのか」

こういった思考方法を自分に取り入れて、

それを日常でも使えるようにしていくレッスンです。

 

もちろん、

ヨガ哲学の思考方法があなたの中にインストールされてからも

相変わらず目の前には嫌なことが起きるし、

相変わらず思考は不安を考えると思います。

それでも、自分で作り出した不安をすぐにSTOPできるようになり、

先行き不透明な未来でも

そこに進む自分を信頼できるようになっていきます。

 

 

もう一度言いますが

このレッスンは、

膨大なヨガ哲学を頭に詰め込むという知識インプットだけのヨガ哲学講座ではありません。

人を喜ばせる人生ではなく、自分を喜ばせるために毎日を生きる。

そのための考え方をあなたの中にインストールし、思考を変えていくレッスンとなります。

 

 

レッスンを受けることで

 

・ぐるぐる止まらない思考を止めることができます。

・うつうつとした状況から抜け出せます。

・不安や後悔に押しつぶされない自分になれます。

・必要な答えはすべて自分で見つけ出せるようになります。

・自分を信頼して生きられるようになります。

 

 

あなた自身の心と身体の実践をもって腑に落としこんでいく実践型のレッスンです。

 

 

私も以前は将来の不安が頭から離れないし、

なかなか行動ができなかったのですが、

今は相変わらず不安が頭に浮かんできても巻き込まれることなく、

すっと抜け出れるようになっています。

 

小難しいと思っていたヨガ哲学は

とんでもなく人生を楽に生きるための思考法でした。

そして自分の思考グセに気づくトレーニングを行い、

いい状態の自分というものを身体感覚で掴んでいく。

 

このレッスンを受けていただくことで

いとも簡単に幸せを感じながら生きることができるようになります。

 

そうはいってもまだまだよくわからないと思いますので、

本講座を申し込む前に、1回90分の体験レッスンをご用意しております。

まずは体験レッスンでヨガ哲学の教えに触れてみませんか?

 


■体験レッスン内容■

・グルグル思考の止め方

・本当の自分を知る

・マインドフルネスヨガの実践

 

■参加費■

(90分)

・メルマガを読んでもらっている方は特別料金:5000円

・通常料金:8000円

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■体験レッスンを受講された方の声■

本当の自分に気づくための日常のヨガという部分がすごくわかりやすかったです。
ヨガは非日常ではなく、いつもの生活の中で意識を変えて積み重ねていくことなのかなと思いました。
ヨガ哲学レッスンを学ぶことで自分の中にどのような変化が起きていくか、楽しみです。

(30代女性)

ヨガ哲学のイメージが「なんだかわからないけど難しそう」だったけれど、体験レッスンを受けてみると、今までのヨガの時間で行ってきたことや聞いたことが全て結びつく感じがした。

普段ヨガが終わった後は、頭の中がクリアになり、心が穏やかになるが、家へ帰って日常に戻るといつの間にはイライラしたり、「エゴの自分」にふりまわされている感じだった。でもヨガ哲学の話を聞いた後は、少し呼吸をしただけで、いつもと少し違った感じの頭のクリア感があり、そのスッキリした穏やかさが長く続いた。


(40代女性)

これまで本などから少しずつ【魂や本質の自分】が大事で、「足りない前提からの思考・行動」が生きづらさにつながっていることを知識としては知っていましたが、深いところに落とし込めずにいました。

体験レッスンを受けて、「それができるようになるかも!それができるようになったらこれからの私の人生はどんな風になるのだろう!」とワクワクした気持ちになりました。


(40代女性)

自分は自分でよいのだなぁ。
自分を信じてあげたいと強く思いました。
安堵感とスッキリした気持ちがすとんと心に入ってきた感じがしました。

(40代女性)

 


【受講方法】
ヨガサロンBeing yogaにて対面レッスンもしくは

ZOOM、SKYPEでのオンラインレッスン。

ご予約はこちら

 


 

■こんな方におススメします■

・そのままの自分に自信を持ちたい方

・安心を感じながら、自分の使命を生きる指針が欲しい方

・幸せを感じながら自分らしく世の中に貢献したい方

・将来の不安を考えすぎずに「今」を幸せに生きたい方

・ヨガ哲学のエッセンスを人生に取り入れて、人間性を高めたい方

・ヨガの道を深めたい方

 

 

■お問い合わせ■

お問い合わせ・質問ありましたら、お気軽にどうぞ。

beingyoga_happyyoga@yahoo.co.jpまでお願いします。