ヨガ哲学コーチング

幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング


後悔のない人生を送るために

「自分に正直な人生を生きればよかった」

「自分の気持ちを伝えればよかった」

「幸せをあきらめなければよかった」

参考:ブロニーウェア著「死ぬ瞬間の5つの後悔」

この3つは人が死ぬ間際に後悔することだそうです。

ということは、本音ではなく建て前の人生を生きて、幸せをあきらめている人がとても多いということです。

あなたはどうですか?

●自分のことより夫・子供・親・上司を優先するが、いつも何かモヤモヤしている気がする

●周りからどう思われるか気になり、やりたいことがあるのに行動ができない

●自信がないので自分一人で選べない、決められない

●自分の幸せが何かわからない

こんなことで悩んでいませんか?

女性は特に母親、妻、娘、、、という立場に束縛されやすく、自分よりも周りを優先しやすいですよね。

ですが、他人を優先することを続けていると、だんだん自分の本音がわからなくなってきて、結果、幸せを感じることが出来ない状態が続いていきます。

そして最期には、

「自分に正直な人生を生きればよかった」

「自分の気持ちを伝えればよかった」

「幸せをあきらめなければよかった」

と、後悔を残してこの世を去ることになります。

人が生きるのは何のためでしょうか?
後悔なく、自分らしく幸せな人生を過ごしたくないですか?

そのためには、本当の幸せと何なのかを知り、今上手くいっていない思考を変えていく必要があります。

実践的なワークやコーチングでサポート

この「幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング 本講座」は、あなた自身の心と身体の実践をもって腑に落としこんでいく、3か月みっちりの「実践型レッスン」です。

ヨガ哲学とヨガの実践、感情・思考グセを外すワーク、コーチングを通して、

●頭の中の不安やモヤモヤを自分でコントロールできるようになる

●「他人がどう思うか?」より「自分がどうしたいか?」で選択できるようになる

●自分の人生を豊かにするための行動ができるようになる

●本当の幸せの状態とは何であるかを理解できるようになり、どんな状況であれ「自分が望む人生」を創造していくことが出来るようになる

つまり、幸せを感じる自分を取り戻すことが出来るようになります。
他人軸で生きるのではなく自分軸で生きるあなたが育ちます。

そして、思考グセが変わることで自分軸で生きられるようになります。
結果として自分が幸せになり、お子さん、ご主人、ご両親、あなたの周りの人も幸せになります。

「今までは自分のことはさておき 子供や夫、両親を喜ばせることを優先して行ってきたけれど、これからは自分を喜ばせるために毎日を生きる」。

そのための考え方をあなたの中にインストールし、徹底的に思考グセを変えていくマンツーマンのレッスンです。

まずは
ヨガ哲学コーチング7日間無料メール講座と
ヨガ哲学コーチングトライアルをどうぞ

「ヨガ哲学コーチング 本講座」お申込みの前に、「ヨガ哲学コーチング7日間無料メール講座」と「ヨガ哲学コーチングトライアル」をご用意しております。

「メール講座」はメールアドレスをご登録いただければ、その日から読むことができます。7日間をかけ、自分軸で生きるヒントをわかりやすくお伝えしていきます。 

「ヨガ哲学コーチングトライアル」は本講座同様、オンライン受講も可能ですので、遠方の方や男性の方もぜひご利用ください。

「ヨガ哲学コーチングトライアル」では、

「本当の自分とは何なのか」を理解する
「ヨガの本当の目的」を知る
ことを中心に進めていきます。
本当の自分とは、本質の自分・エゴの自分のことです。

 

●そのままの自分に自信を持ちたい方

●ヨガ哲学のエッセンスを人生に取り入れて、自分軸で生きたい方

●他人を優先する生き方をやめたい方

●いつものヨガレッスンから少しレベルアップしたい方

におすすめです。

「メール講座」と「ヨガ哲学コーチングトライアル」で、ヨガ哲学の教えに触れてみてください。

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〇ヨガ哲学コーチング7日間無料メール講座〇

どなたでも無料でご購読いただけます。

★登録はこちら★(お名前とメールアドレスの入力をお願いします。)

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〇ヨガ哲学コーチングトライアル〇〜本講座の前にご受講ください〜

【日時】 ●月・火・日曜/9:00〜16:00
●水・土曜/13:00〜16:00
●木・金曜/9:00〜12:00
※レッスンは90分ですので、お申し込み時にご希望のスタート時間をお伝えください
【料金】 8,000円(税込)※「ヨガ哲学コーチング 無料メール講座」にご登録の方は、5,000円(税込)の特別料金で受講可能です
【対象】 どなたでも(男性はオンラインでのご受講となります)
【定員】 1名
【会場】 Being yogaもしくはご自宅などからZOOMオンライン受講

 

★トライアルお申し込みはこちら

 

 

◎幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング「本講座」◎

 

 

【期間】 90分レッスン×6回(3か月間)
※開催日時は要相談
【料金】 10万円(税込)
【対象】 どなたでも(男性はオンラインでのご受講となります)
【定員】 1名
【会場】 Being yogaもしくはご自宅などからZOOMオンライン受講

※本講座の前に「ヨガ哲学コーチングトライアル」をご受講ください。

 

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「ヨガ哲学コーチング」ご感想

考え方とヨガや呼吸法で本当に自分は変われるものなのか?
正直半信半疑ではあったものの、こんな自分を変えられるものならとレッスンを受けてみることにしました。
勿論、自分自身の努力も必要と考えた上で。
レッスンの全工程を終えた今、結果に驚いています。

今まで自分がやればそれで済むし、周りから認められるように常に人の目を気にして自分を押し込めてきた結果、完璧にこなさなければいけないという正義感と緊張感、もしできなかったらどうしようという不安感が常にあり、それが心身に不調を出すこととなっていました。

しかし、レッスンを受けて、自分をほめて、許し、うまくいってもいかなくてもそれも全部自分なんだと認めることを習慣にして、そして他人ではなく自分を優先する、他人にどう思われようと自分の思いや考えを口に出すことを実践していくことで、頭も心身も軽く楽になっていくのを実感できました。

また他人に対する不満やイライラもなぜそうなるのかを根本的に考えることを学んだことで、相手を許す、認めるということも身に付きました。

結局多くは自分自身の考え方が自分自身の不調を生み出していたことも学びました。

思考が先、現実が後。

自分がどう人生を楽しく生きていけるかを決めるのは自分自身だと思います。

3か月間レッスンを受けてよかったです。どうもありがとうございました。
(Hさん・40代女性)
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幸せを周りにも広げていきたい!
ヨガ哲学コーチング指導者養成講座

ヨガ哲学コーチング指導者養成講座はこんな方におススメです。

・ヨガ哲学コーチング講座を受けて自分が変わったので、この幸せを周りの方にも広げていきたい思いのある方

・身体からのアプローチだけでなく心理的アプローチをプラス出来たらもっと生徒さんの根本的なお悩み解決ができるのに・・・と思っているヨガの先生。

・心理カウンセリング、コーチングセッションに、身体からのアプローチ(呼吸法も含む)をプラス出来たらもっと満足のいくセッションができるかも・・・と思っているカウンセラー、コーチの方。

この講座を学ぶことで

身体からのアプローチ、心からのアプローチ、両方からのアプローチができるようになります。

また、自分らしく幸せに生きるために必要なヨガ哲学がご自身の中にインストールされるので、自己信頼もあがりますし、目の前のお客様も信頼の目で見守ることができるようになります。(依存関係がなくなります。)

結果、ゆるぎない自信をもって、目の前の悩んでいる方に寄り添ってあげることができ、お客様の根深いお悩みもクライアントご自身で解決できるようになります。

対処療法的なかかわり方ではなく、根治療法的なかかわり方ができるので、お客様の満足度が格段に上がります。

 

≪主な内容≫

・マインドフルネスのためのヨガセラピーポーズ、呼吸練習

・幸せに生きるためのヨガ哲学

・ヨガ哲学ベースのコーチングスキル

・自分を掘り下げる心理ワーク

・いらない思考グセを外す、自己信頼を上げる練習

・講座の進め方

※大勢の前でのヨガインストラクターになる技術を身に付けるための講座ではありません。目の前の人に寄り添うことのできるヨガコーチを目指します。

 

≪一般的なヨガインストラクター養成講座との違いは?≫

1.ヨガポーズや呼吸という身体からのアプローチだけではなく、心理ワークやコーチングで心からのアプローチもできるので、クライアントの悩みを根本的に解消できるスキルが身に付きます。

一般的なヨガインストラクター養成講座:
身体からのアプローチが主→ついたストレスを外す、緊張がゆるむ
(表面的な癒し)

ヨガ哲学コーチング養成講座:
身体、心の両方からアプローチ→根深い悩みが解決する、人生が変わる体験
(根本的な癒し)

2.ヨガ哲学の座学部分も、日常の幸せにつながるヨガ哲学のみに絞ってお伝えしますので、難しいサンスクリット語や専門用語を覚える必要はありません。

一般的なヨガインストラクター養成講座:
広く浅く学ぶ程度。日常やヨガクラスで使いにくいもの。

ヨガ哲学コーチング養成講座:
日常の幸せにつながるものに絞って学ぶ。使える。

3.コーチングのスキルを少し知っているだけで、クライアントとの会話が劇的に変わります。今までは相談や質問されるのが苦手だった方も、自信をもって対応することができるようになります。

ヨガインストラクター養成講座:
ペアワークで練習する程度。自信がつかない。

ヨガ哲学コーチング養成講座:
ヨガ哲学ベースのコーチングスキルを教えるので、どんな相談や質問がきても大丈夫になる。

 

≪修了後も充実したサポート≫

ヨガ哲学コーチング指導者養成講座を修了された方は、自動的に「Being yogaプレミアム」のメンバーとなり、その後も継続してサポートする体制を整えていきます。(会費無料)。

引き続きスキルアップを目指す方、クラス運営の相談をしたい方などにも対応できるよう、必要に応じてコーチングやレッスン、スペシャル講座を開催しています(講座によっては受講料が必要となります)。

詳細はヨガ哲学コーチング指導者養成講座を修了された方にお知らせします。

 

◎ヨガ哲学コーチング指導者養成講座◎

【期間】 ヨガの経験、ヨガ指導経験、ヨガ哲学コーチング受講の有無により異なります。3ヶ月〜
【日程】 ご相談
【料金】 ヨガの経験、ヨガ指導経験、ヨガ哲学コーチング受講の有無により異なります。25万〜
【定員】 1名
【会場】 Being yogaもしくはご自宅などからZOOMオンライン受講
【対象】 どなたでも(男性はオンラインでのご受講となります)

ご興味ある方には、指導者養成講座の個別無料相談(60分)を開催します。

お気軽にメール(info@beingyoga2009.com)にてお問合せください。

修了された方には「Being yogaヨガ哲学コーチング指導者養成講座修了証」を発行します。

※「ヨガ哲学コーチングトライアル」、「本講座」を受講してから指導者養成講座の受講をおすすめします。(必須ではありません。)