レッスン体系

身体と心をリセット
〜 Being yoga のレッスン体系 〜

Being yoga レッスン体系

ヨガ実践コース


どのコースにすべきか迷っておられる方には、まずリセットヨガに参加されることをおすすめしています。

リセットヨガ

基本となるレッスン。「無理せず・人と比べず・頑張りすぎない」を意識しながら、身体と心のストレス・コリ・痛みをリセットしていきます。

●最大6名までの少人数での「グループレッスン」(85分/2500円)
●マンツーマンでの「プライベートレッスン」(80分/6000円)
など。割引回数券もご用意しています。

イベントヨガ

五感を高め、感じることを楽しむヨガです。四季の移ろいも感じることのできる、さまざまなプログラムをご用意しています。

「お寺ヨガ」(60分/2000円)
「薬膳スイーツ×養生ヨガ」(120分/3000円)
●無農薬野菜のランチをいただく「畑ヨガ・リトリート」(120分/4400円)
があります。

ヨガセラピーコース


疲労がたまっている方や、頭が重い方、睡眠不足の方など、まずは身体と心のバランスを整えたい方に。

脳の休息 シンギングボウル倍音セラピー

古来、ヒマラヤ少数民族が癒しや瞑想に使ってきた「シンギングボウル」による倍音の響きで、エネルギーのバランスを整え、緊張やストレスを和らげていくセラピーです

●ヨガレッスンの前後につなげて行う「脳の休息 シンギングボウル倍音セラピー【スタンダード30】」(30分/2500円)
●脳の休息により特化し、じっくりと時間をかけて行う「脳の休息 シンギングボウル倍音セラピー【デラックス80】」(80分/8000円)

ヨガセオリーコース


日常をヨガ的に生きたい方に。ステップアップ方式で、ご自身のペースに合わせて無理なく進めることができます。

ヨガセオリーコース体系図
[ベーシック] 幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【7日間無料メール講座】

理論を学ぶファーストステップ、ベーシックコースです。ヨガ哲学、リセットヨガ、コーチングのエッセンスを詰め込んだ7日間の無料メールレッスン。いつの間にか他人軸で生きてしまう「思考グセ」を変え、自分軸で生きるためのヒントをわかりやすくお伝えします。

[スタンダード] 幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【本講座】

自分の思考グセを変えていくスタンダードコースです。自分の内面へのアプローチワークを中心に、ホームワークも続けながら、3か月をかけマンツーマンでじっくり学びます。幸せを感じることができる自分を取り戻します。

まずは「ヨガ哲学コーチングトライアル」(90分/5000円※メールご登録の方)をご受講ください。

[アドバンス] ヨガ哲学コーチング【指導者養成講座】

スタンダードコースを修了された方向けの次のステップ、アドバンスコースです。自身の変化の次は、幸せを周りにも広げていきたい方、今の仕事にヨガ哲学コーチングを加えたいという方のほか、ヨガティーチャーを目指す方にも対応した講座です。

修了された方には「Being yoga ヨガ哲学コーチング 指導者養成講座修了証」を発行します。

[プレミアム] Being yoga プレミアム

アドバンスコースを修了された方だけのステージアッププログラム、プレミアムコースです。「ヨガ哲学コーチング【指導者養成講座】」を修了した方は自動的に「Being yoga プレミアム」のメンバーとなります。

継続的なスキルアップレッスン、クラス運営などの相談にも応えるフォローアップレッスンのほか、スペシャル講座も開催します。

レッスンの様子

目的に合わせて
コース設定

ご自身のメンテナンスに


たとえばこのような方に…
●ネガティブ思考を手放したい
●生きづらさから解放されたい
●自分軸で生きたい

ご自身のメンテナンスのためのプログラム例

ステージアップしたい方に


たとえばこのような方に…
●指導者、コーチ、教師
●理学療法士
●インストラクター

ステージアップしたい方のためのプログラム例

心身の不調にお悩みの方に


たとえばこのような方に…
●眠れない方
●疲れがとれない方
●自律神経の乱れが気になる方

心身の不調にお悩みの方へのプログラム例