基本となるレッスン。「無理せず・人と比べず・頑張りすぎない」を意識しながら、身体と心のストレス・コリ・痛みをリセットしていきます。
割引回数券もご用意しています。

● 最大6名までの少人数での「グループレッスン」（85分/2700円）
● マンツーマンで産前産後ママ向け「プライベートレッスン」（80分/6200円）

五感を高め、感じることを楽しむヨガです。四季の移ろいも感じることのできる、さまざまなプログラムをご用意しています。

●「薬膳スイーツ×養生ヨガ」（90分/3500円）
●「サウンドセラピー×ヨガ」（60分/3000円）

気づきのトレーニング「マインドフルネス瞑想」を行い、脳を休め、心（思考）との付き合い方を変えていきます。
自分らしく、幸せな人生を生きるためには瞑想は必須のツールです。
瞑想初心者向けのレッスンです。ヨガのご経験のない方もご参加ください。

⚫︎最大6名までの少人数での「グループレッスン」（70分/2700円）