レッスン体系
身体と心をリセット
〜 Being yoga のレッスン体系 〜

ヨガ実践コース
どのコースにすべきか迷っておられる方には、まずリセットヨガに参加されることをおすすめしています。
リセットヨガ |
---|
基本となるレッスン。「無理せず・人と比べず・頑張りすぎない」を意識しながら、身体と心のストレス・コリ・痛みをリセットしていきます。 ●最大6名までの少人数での「グループレッスン」(85分/2500円) |
イベントヨガ |
---|
五感を高め、感じることを楽しむヨガです。四季の移ろいも感じることのできる、さまざまなプログラムをご用意しています。 ●「お寺ヨガ」(60分/2000円) |
ヨガセラピーコース
疲労がたまっている方や、頭が重い方、睡眠不足の方など、まずは身体と心のバランスを整えたい方に。
脳の休息 シンギングボウル倍音セラピー |
---|
古来、ヒマラヤ少数民族が癒しや瞑想に使ってきた「シンギングボウル」による倍音の響きで、エネルギーのバランスを整え、緊張やストレスを和らげていくセラピーです。 ●ヨガレッスンの前後につなげて行う「脳の休息 シンギングボウル倍音セラピー【スタンダード30】」(30分/2500円) |
ヨガセオリーコース
日常をヨガ的に生きたい方に。ステップアップ方式で、ご自身のペースに合わせて無理なく進めることができます。

[ベーシック] 幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【7日間無料メール講座】 |
---|
理論を学ぶファーストステップ、ベーシックコースです。ヨガ哲学、リセットヨガ、コーチングのエッセンスを詰め込んだ7日間の無料メールレッスン。いつの間にか他人軸で生きてしまう「思考グセ」を変え、自分軸で生きるためのヒントをわかりやすくお伝えします。 |
[スタンダード] 幸せを感じる自分を取り戻す ヨガ哲学コーチング【本講座】 |
---|
自分の思考グセを変えていくスタンダードコースです。自分の内面へのアプローチワークを中心に、ホームワークも続けながら、3か月をかけマンツーマンでじっくり学びます。幸せを感じることができる自分を取り戻します。 まずは「ヨガ哲学コーチングトライアル」(90分/5000円※メールご登録の方)をご受講ください。 |
[アドバンス] ヨガ哲学コーチング【指導者養成講座】 |
---|
スタンダードコースを修了された方向けの次のステップ、アドバンスコースです。自身の変化の次は、幸せを周りにも広げていきたい方、今の仕事にヨガ哲学コーチングを加えたいという方のほか、ヨガティーチャーを目指す方にも対応した講座です。 修了された方には「Being yoga ヨガ哲学コーチング 指導者養成講座修了証」を発行します。 |
[プレミアム] Being yoga プレミアム |
---|
アドバンスコースを修了された方だけのステージアッププログラム、プレミアムコースです。「ヨガ哲学コーチング【指導者養成講座】」を修了した方は自動的に「Being yoga プレミアム」のメンバーとなります。 継続的なスキルアップレッスン、クラス運営などの相談にも応えるフォローアップレッスンのほか、スペシャル講座も開催します。 |

目的に合わせて
コース設定
ご自身のメンテナンスに
たとえばこのような方に…
●ネガティブ思考を手放したい
●生きづらさから解放されたい
●自分軸で生きたい

ステージアップしたい方に
たとえばこのような方に…
●指導者、コーチ、教師
●理学療法士
●インストラクター

心身の不調にお悩みの方に
たとえばこのような方に…
●眠れない方
●疲れがとれない方
●自律神経の乱れが気になる方
