
レッスン体系
身体と心をリセット
〜 Being yoga のレッスン体系 〜

ヨガ実践コース
どのコースにすべきか迷っておられる方には、まずリセットヨガに参加されることをおすすめしています。
リセットヨガ ▶︎詳細 |
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基本となるレッスン。「無理せず・人と比べず・頑張りすぎない」を意識しながら、身体と心のストレス・コリ・痛みをリセットしていきます。 ● 最大6名までの少人数での「グループレッスン」(85分/2700円) |
イベントヨガ ▶︎詳細 |
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五感を高め、感じることを楽しむヨガです。四季の移ろいも感じることのできる、さまざまなプログラムをご用意しています。 ●「薬膳スイーツ×養生ヨガ」(90分/3500円) |
心のトレーニング ▶︎詳細 |
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気づきのトレーニング「マインドフルネス瞑想」を行い、脳を休め、心(思考)との付き合い方を変えていきます。
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