体験レッスン

まずは体験レッスンに参加してみませんか?

【リセットヨガ】 グループレッスン 85分

グループレッスンは最大6名の少人数制ですので、周りを気にせずに落ち着いてリセットヨガの体験ができます。身体が硬い方、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

[日時] ● 水・土曜
10:00〜11:25
● 木・金・第2・4土曜
13:30〜14:55
[受講料] 通常2,700円(税込)→
初回2,000円(税込・初回カウンセリング付き)
[対象] 女性の方
[持ち物] マット(貸出もできます)・飲み物

※お知らせ※
現在、土曜日10時~のレッスンは満席のため
体験レッスンの参加募集は一旦中止させていただいております。

第2,4土曜13時30分~のレッスン、平日のレッスンは随時受付中です。

 

【やさしいマインドフルネス瞑想】 プライベートレッスン 70分

マインドフルネス瞑想が初めての方向けのやさしいクラスです。初めての方も安心してご参加ください。

[日時] 月・火・木・金曜
10:00〜11:20
[受講料] 〈1名〉通常6,200円(税込)→
初回5,200円(税込・初回カウンセリング付き)

〈2名〉通常9,400円(税込)→
初回8,400円(税込・カウンセリング付き)
[対象] 女性の方・ご紹介のある男性の方
[持ち物] マット(貸出もできます)・飲み物

【リセットヨガ】 プライベートレッスン 80分

プライベートレッスンは、

お一人お一人に最適なプログラムをご提供します。

[日時] 月・火・木・金曜
10:00〜11:20
[受講料] 〈1名〉通常6,200円(税込)→
初回5,200円(税込・初回カウンセリング付き)

〈2名〉通常9,400円(税込)→
初回8,400円(税込・カウンセリング付き)
[対象] 女性の方・ご紹介のある男性の方※産前産後ママはお子さん連れOKです
[持ち物] マット(貸出もできます)・飲み物

【リセットヨガ】 オンライングループレッスン 60分

月に2回日曜日の朝にオンラインヨガを開催しています。運動不足の解消、肩こり・首こりのリセット、ストレス解消にどなたでもご参加いただけます。(オンライングループレッスンは現在お休みしております。)

生徒さんの声

続けることで効果を感じています

ヨガを習って約1年経ちました。
10か月くらい前からは自宅でも30分ほどの簡単なポーズと呼吸法を行っています。

ヨガを継続する効果は、
・身体全体のコリが取れて軽くなる
・頭の中がスッキリする
・やる気が出る といったところです。

そして気がついたら
・姿勢がよくなった
・頭痛薬を飲む回数がすごく減った
・便秘が改善

というすごく嬉しい変化も起こっています。

また私は不眠症で長い間(特に更年期になってから)悩んでいたのですが、ヨガとあわせてアドバイスしてもらったことを実践することでほぼ眠れるようになり、日中も身体がとても楽になりました。
ヨガに出会って本当に良かった!!と感謝しています。

(リセットヨガ/グループレッスン 50代女性)