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不安になった時、緊張が抜けない時、眠れないときにぜひこの音声を使って
身体から安心してみてくださいね。

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まずはこの音声で、
「ゆるむ感覚」を体験してみてください。

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７月グループレッスンのスケジュールです。

【グループレッスン追加】
7月20日（月・祝）10時～11時20分

【オンライン夜ヨガ】
７月９日（木）20時30分～21時30分

明日から6月ですね。
6月のグループレッスンスケジュールをお知らせします。

気温と湿度が上がってきていますので、 今のうちに汗をかけるようになっておくと、体内に熱がこもらないようになります。
夏はアクティブに動くことが養生法です。
体を動かして夏バテしない体に整えていきましょう。

【6月休み】
20日（土）13時30分～のレッスンは休みます。午前はレッスンあります。

【オンライン夜ヨガ】
25日（木）20時30分～21時30分

5月グループレッスンのスケジュールです。

【休み】
５日（火）10時
9日（土）13時30分

【オンライン夜ヨガ】
28日（木）20時30分