カテゴリー: シンギングボウル
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本日は「ヨガ×サウンドセラピー」のイベントを開催しました。
シンギングボウル、ガンクドラム、コシチャイムのヒーリング楽器の演奏の中でのヨガ。
想像していた以上の、癒しの時間となりました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
ご参加いただいた方のご感想を一部紹介します。
「カラダの中が揺れているような、振動しているような不思議な感覚でした。
ポーズが進んでいくうちにカラダがゆるんでいって、
耳から入ってくる音色が本当にきもちよくて、
シャバーサナのころには
おなかのあたりから、安心感と感謝が沸き上がってきて全身が満たされていく感覚でした。
全身の細胞が喜んでいるってこんな感覚なのかなと思いました」(40代・女性)
「少しずつ身体をゆるめ、体側を伸ばしながら
シンギングボウルの音も相関しながら
心身ともにリラックスできました。
呼吸を大切にすることで、程よく汗もかくことができ
自分の体に良い時間を過ごせました。」(50代・女性)
「気の流れを意識してポーズをとると
だんだん手先、足先がポカポカしました。
始める前は寝不足で具合が悪かったのですが、体調が整うのを感じました。
ヒーリングミュージックをスピーカーやイヤホンで聴くのとは異なり、
身体全体で感じることができて気持ち良かったです。
最後のコシチャイムもすごく心地良かったです。(30代・女性)
演奏してくれたのは、Being yoga火曜日グループレッスン担当の佐野恭子先生です。
画像の佐野先生の左腕後ろにある白い丸いものが、ガンクドラムです。
ぼわーんと水琴窟のようなやさしい音色に包み込まれるような感覚になります。
そして前に並んでいるのがシンギングボウル。
こちらはまっすぐと身体の中に響いてくる感覚です。
この良い波動の中にいるだけで、
私たちの心身は勝手に整えられていきます。
ちなみに
今回の皆さんの参加目的で一番多かったのが「癒されたい」でした(^^
日々の疲れ、ストレスがたまっている方にはおすすめできる癒しのイベントだと思います。
また近いうちに開催を予定しています!
先月からモニターさんを募って体験していただいておりましたが、
今日は
シンギングボウル倍音セラピーメニューのご紹介です。
シンギングボウルの倍音の中にいると、
あっという間に眠る人が続出です!!
鳴らしている私の体感としても、
非常に強いバイブレーションが身体の中に入ってくるのがわかります。
とても強力です。
自分の調子が悪い日は、シンギングボウルを鳴らすと頭が痛くなるという反応が起きて、しばらくすると楽になります。
それくらい、いい波動の中にいると勝手に内側が整っていくのがわかります。
自然界の法則や秩序を信頼する姿勢をヨガ哲学ではシュラッダーといいます。
「目に見えない力に自分を委ねること。」シュラッダー(信頼感)を育てていくにもシンギングボウルは重要な道具だなと思っています。

シンギングボウル倍音セラピー
シンギングボウル倍音セラピーは脳の休息に特化したセラピーです。
シンギングボウルとは?
古代から、音は癒し・瞑想・自己変容のための強力なツールとして使用されていました。
シンギングボウルとは、もともとヒマラヤ少数民族のシャーマンが治療のために用いていたものだと言われています。
シンギングボウルはチベットシンギングボウルと呼ばれることが多く、
ヒマラヤの仏教以前のボン文化に由来しています。
実際にはネパール、ブータン、インド、チベットで作られています。
私の使っているネパール産シンギングボウルは7つの金属(金、銀、水銀、銅、鉄、スズ、鉛)からできています。これを7メタルボウルと言います。
(※水銀、鉛などは鋳造段階で配合され高温で焼いているので、人体に影響はありません)
金、銀が入っていない5メタルボウルは、音に伸びがありませんが、 7メタルボウルは音に伸びがあり、波動も力強いので、より深く身体の中まで音が響き渡ります。ヒーリング効果は抜群です。
シンギングボウルの身体への影響
1.エネルギーのバランスを整える
2.ストレスの軽減
3.緊張の軽減
4.左脳と右脳のバランスを整える
5.創造性と想像力の向上
6.身体、精神、魂の調和を助ける

倍音とは?
倍音とは、基本となる周波数の整数倍(2倍、3倍・・・)の周波数を持つ音のことです。
例えば100ヘルツの音があったら、倍の200ヘルツが同時に聞こえるものが倍音です。
倍音同士はきれいに波が並ぶので、聞いていて心地よかったり、癒しの効果が期待できると言われています。
脳波をアルファ波へ導くとも言われています。(一般的にアルファ波は深いリラクゼーション時に発生します。)
倍音で有名な楽器としては、シンギングボウルのほかベースや尺八などがあります。
古来合唱などで、本来聞こえるはずのない高い声がしばしば聞かれる現象が知られており、「天使の声」などと呼ばれて神秘的に語られていましたが、これは倍音を聞き取っていたものだと現在では考えられています。
シンギングボウル倍音セラピーはこんな方におススメします!
・疲労がたまっている方
・頭が重い方
・眠れない方
・ストレス解消されたい方
・シンギングボウルの倍音で癒されたい方料金:2500円
時間:30分(セラピー15分、説明、シェアタイム15分)
ヨガレッスンの前や後につなげて受けていただけます。
もちろん、単独でもご利用いただけます。
ご予約はこちらからお願いします。

シンギングボウル倍音セラピー感想
「いつもは眠れないのに、シンギングボウルセラピーを受けた日は6時間眠れました」70代男性Yさん
「もともと敏感でリラックスするのが難しいタイプです。音を聴いている間も頭の中には色んなことが浮かんでは消えていきました。でも音を聴いているだけで体や心は勝手に癒されているのを感じました。聴覚に意識を集中させると、音の波紋がどんどん広がり、静かな優しい世界に入っていきました。安心感を得ることもできました。終わるころには身体の細胞が震えて温かくなり、意識も軽くすっきりしています。よい体験でした。」40代女性Yさん
「心身共に疲れている中、受けたセラピーでした。耳から入ってくるシンギングボウルの音が身体の芯に向かって入っていって身体が共鳴しているようでした。7つのボウルの音が重なると何とも不思議な宇宙を漂っているような気持ちに・・・そしていつの間にか眠ってしまいました。セラピーが終わると頭の中のモヤが取れたような気分でした。」50代女性Nさん
「初めての体験でした。音が身体の中をスーッと通り抜けるような気がしました。寝てはいないけれどもリラックスして身体が休まる状態を味わいました。一音一音を聴くたびに違う世界へ意識が飛んでいくような不思議な世界が広がったとでも言いうような・・・身体がゆるんで柔らかくなりました。」50代女性Hさん
「音が鳴ったとき、頭がクリアになる感じがした。意識しなくても思考が止まる。今までにないくらい深く寝てしまった。目が覚めたら頭がスッキリして穏やかな感じ。」40代女性Uさん
「最初は何が始まるか、一番のシンギングボウルが鳴ったときから心臓がどきどきしはじめ、そのうち波動が身体に入ってきました。知らないうちに一瞬寝ていました。起こしてもらったときには頭がスッキリしました。目の前も明るくなりました。終わってから少しして、手先に血が巡って上半身がポカポカしてきたのにも気づきました。」50代女性Nさん
「目が疲れているせいか、顔の横でなったシンギングボウルの音が凄く心地よくて、目の奥の痛みが軽くなったきがします。こんな近くで私のためだけにシンギングボウルを鳴らしてもらったのは初めてだったのでとても贅沢な心地よい時間でした。」50代女性Tさん
「身体の中の気がすごく流れています。治療に使われていたのがわかります。
ふわふわと夢の中(雲の中)にいるような感じでした。
終わった後もしばらくこの感覚が続きます。泣きたい方、ちょっと変化したい方にとてもおすすめです!!」40代女性Uさん
是非、体験してみてくださいね。お待ちしております。
また、シンギングボウルの購入も可能です。
ネパール在住の私のシンギングボウルの先生が直接工場に出向いて選定してくれます。
詳しくは個別でご相談にのりますので、お気軽にお問合せ下さいね。
今日はピラティスインストラクターの中嶋先生にお越しいただき
シンギングボウル倍音セラピーを受けていただきました。
さすがピラティスで整えているだけあって、
シンギングボウルの倍音が今日はすごかったような気がしました。
ご感想をご紹介します!
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最初は何が始まるか、一番のシンギングボウルが鳴ったときから心臓がどきどきしはじめ、そのうち波動が身体に入ってきました。
知らないうちに一瞬寝ていました。
起こしてもらったときには頭がスッキリしました。目の前も明るくなりました。終わってから少しして、手先に血が巡って上半身がポカポカしてきたのにも気づきました。
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ご感想をありがとうございました!

シンギングボウル倍音セラピーは、寝た状態でシンギングボウルの音をただ浴びていく時間です。
マインドフルネスヨガは、自分で身体の動きや呼吸の動きを観察することで頭のおしゃべりをとめていく能動的なマインドフルネスの練習時間。
シンギングボウル倍音セラピーは、音のうねり・バイブレーション・倍音を全身で感じていく受け身なマインドフルネスのセラピー時間です。
たまにはただただ受け身になりたい日もありますよね。
心身の調子が良くないときは、がんばらなくてよいので
シンギングボウル倍音セラピーを受けてください。
それだけで十分脳が休まるし、肉体と精神のバランスが整っていきます。
みなさん、すでによくがんばっています。
たまには肩の荷をおろして、休むことを自分に許可してみてください。
シンギングボウルのプログラムも、
モニターさんの声を参考にしながら、そろそろ完成する予定です。
眠れない方や心身の不調を抱えてる方向けに
極上のリラクゼーションを提供していきたいと思います。
とにかく頭を休めて欲しい!!それにつきます。
その前にあと少し、モニターさんを募集します!
所要時間:45分ほど(カウンセリングと感想をお聞きするヒアリング時間含みます)
料金:2000円
対象:女性の方(オンラインは男性もOKです。)
アンケート、ヒアリングにご協力いただける方。
日程:相談の上決めます。
ご予約:info@beingyoga2009.comまでメールください。
・心身ともにお疲れの方
・眠れない方
こんな方におすすめのシンギングボウ倍音セラピー。
今日もモニターさんに受けていただきました。
お仕事で心身ともにお疲れ気味のNさんのご感想をご紹介します!
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心身ともに疲れている中受けたセラピーでした。
耳から入ってくるシンギングボウルの音が体の芯に向かって入っていって体が共鳴しているようでした。
7つのボウルの音が重なると何とも不思議な宇宙の中を漂っているような気持ちに、、、そしていつの間にか眠っていました。
セラピーが終わると頭の中のモヤが取れたような気分でした。
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ご感想ありがとうございます!
先日からのヨガレッスンでもシャバーサナの時にシンギングボウルを鳴らしているのですが、お疲れ気味の方はあっという間に眠ってしまってますね。
・疲労困憊の方
・不眠で悩んでいる方
・ヨガをする元気はないけれど体調を改善させたい方
・メンタルの調子が落ちている方
こんな方にはぜひ一度受けていただきたいシンギングボウル倍音セラピーです。
倍音を聴いていると、脳波が深くリラクゼーション時に表れるα波になると言われています。
ただ横たわって、波動を浴び続けることで身体も心も脳もゆるんでいきます。
自分の問題ではないことに悩んでいませんか?
人の心を読みすぎていませんか?
先の不安ばかり考えていませんか?
脳が考えることに忙しすぎ
脳に疲れがたまってくると、心身の不調につながります。
頭が重い、眠れない、、、そんな方は強制的に頭のおしゃべりをシャットダウンさせて深いリラクゼーションを味わってみませんか?
モニター募集はあと1名となりました。
*日程*
10月26日(月)午後、27日(火)午後、30日(金)午前のいずれかの日。
*料金*
2000円/45分程度 カウンセリング時間、ご感想シェアの時間を含みます。
*対象*
女性の方
ご予約はinfo@beingyoga2009.comまでお待ちしております。