8月レッスンお休みのご連絡
2日（月）、3日（火）、13日（金）、14日（土）は休みます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
石川県能美市
プライベート少人数制ヨガサロン
大勢でのレッスンが苦手な方も大丈夫
安心の6名までの少人数クラス
夏の薬膳スイーツ×ヨガ開催しました
昨日は季節のお楽しみイベントを開催しました。 薬膳スイーツは、加賀生麩工房のふぜんさんが毎回オリジナルレシピを考案して創作してくれます。生麩、葛、旬の季節のフルーツや野菜を使った美味しくて体にやさしいスイーツが食べられる […]
梅雨時期の身体の整え方
梅雨時期は、湿度が高く呼吸がしずらいですね。また、身体も重だるく、むくみやすい。 この時期はスッキリと汗をかいて、自分で除湿できる身体を作っていくことが大事になります。 梅雨のじめじめを利用して、汗をかくことを続けていく […]
本日は美容鍼×ヨガの日でした
今日は大人気のイベント「美容鍼×ヨガ」を開催しました。 これまで色んなイベントを開催してきましたが、これほど毎回すぐに満席になるものはなかったですね。 現在、8月開催分まで満席となっています。 女性にとっての「美しさ」。 […]
足裏をととのえるコジコジボール
最近のレッスンでは、画像のボール（コジコジボールと呼ばれています）を使って、足の裏の3つのアーチの下をコロコロと転がすことと踵の骨に刺激を入れることからスタートしています。 これをやると、足の指もしっかりと地面に着地しま […]
企業向けマインドフルネスヨガ開催
今日はオンラインでの企業さま向けマインドフルネスヨガの日でした。昨年も5月にオンラインでさせていただいているので、約1年ぶりのレッスンとなりました。 長引く自粛生活のストレスや先の不安、仕事のストレス。。。 私たちは、例 […]