石川県能美市

プライベート少人数制ヨガサロン

Being yoga    

「ヨガ」と「心のトレーニング」で
   身体と心を健康に

体験レッスン随時募集中
Being yoga

健康な身体と心を手に入れたい
女性のみなさん


Being yoga のヨガレッスンは、

● 運動が苦手な方
● 身体の硬い方
● ヨガがはじめての方
● 大勢のレッスンが苦手な方でも

心地よく、安心して心身をメンテナンスできる環境を整えております。


また、先行き不透明な今の時代には「心のトレーニング」も必要です。
Being yoga では、コーチング、カウンセリング、ヨガ哲学などの
メニューもご用意しております。


年齢を重ねて、ますます健やかに美しく生きませんか?

ご一緒にヨガができることを、心よりお待ちしております。

Being yoga主宰・ヨガティーチャー
安田 詔子

お知らせ Being yoga

参加者募集!デトックスヨガ~アーユル薬膳の会~

今年度より、薬膳スイーツヨガをバージョンアップします!

身体に溜まる不要物を排出して、健康でますます美しく。

を目的に「デトックスヨガ~アーユル薬膳の会~」を開催します。


現代においては、不要物が身体に溜まってしまうのは仕方のないこと。

それを放置せずに、綺麗にデトックスできれば、病気を防げますし、美しさも保てます。


これからは病気治療より、病気予防の時代です!


アーユルヴェーダのセサミオイルのセルフマッサージ、デトックスヨガ、

そしてふぜんさんの薬膳デザートとアーユルヴェーダの一皿

で楽しみながらデトックスしませんか?

日時/5月21日(日)10時~11時30分
  ≪タイムスケジュール≫
  10時~アーユルヴェーダセサミオイルマッサージの後にデトックスヨガをします
  11時10分~薬膳デザート、アーユルヴェーダ一皿をいただきます

場所/Being yoga

料金/3900円(税込)またはグループ回数券+1200円(税込)

定員/6名(先着順)

対象/女性の方、紹介のある男性の方

持ちもの/タオル、ヨガマット、飲み物

デザート担当/加賀生麩工房ふぜんさん


ご予約はこちらから

※キャンセルについて
準備の都合上、イベントの場合は1週間前までのキャンセルとさせていただきます。
それ以降のキャンセルや、ご連絡なくお休みされた場合は、受講料の100%をキャンセル料として申し受けます。


3月21日(祝・火)のやさしい瞑想クラスは10時~に変更です

3月21日(祝・火)のやさしい瞑想クラスは、時間を変更して10時~11時10分となります。

やさしい瞑想クラスは、
①マインドフルネスの説明、瞑想の目的などのお話をしたあと

②マインドフルネス瞑想の練習(5分間の呼吸を観察する瞑想)

③マインドフルネスヨガの練習(動かしている身体を観察するヨガ)

このような感じでレッスンを行っています。



マインドフルネスヨガは、マインドフルネス瞑想の目的と同じで

「客観的に自分を観る練習」です。


どんなポーズをとっている自分も、
肉体上の痛みも刺激も
何もジャッジをせずに、淡々と観察できる自分を育てていきます。


練習を重ねていくことで

身体だけではなく

自分自身の扱いに困っている感情や思考も

客観的に観察できるようになります。


詳細はこちらのページをご覧下さい

ブログ Being yoga

多彩なレッスン

Being yogaでは、理論と実践をバランスよく取り入れたレッスンを行っています。
独自のレッスン体系により、お一人お一人の目的に合わせたアレンジが可能です。