7月のお知らせ
7月のグループレッスンスケジュールです。現在、体験レッスンはすべてのレッスンで入れます。
またプライベートレッスン、ヨガ心理学レッスンはグループレッスン以外の時間帯に承っております。
お気軽にお問合せ下さい。
石川県能美市
プライベート少人数制ヨガサロン
「ヨガ」と「心のトレーニング」で
身体と心を健康に
ヨガ心理学講座のご感想②
講座をスタートさせて1か月目のころは、「このまま内側を掘り下げずに、見ないままでいたい。 今のままで幸せだと思い込んで生きていたい。」と言われていたのですが、その生き方はもうやめたいと覚悟を決められました。最後には、自分 […]
ヨガ心理学講座のご感想①
３か月のヨガ心理学講座を終えた方からのご感想をご紹介します。しっかりと覚悟を決めて、思考グセや執着している考え方に気づき、手放していかれたと思います。 理想像を掲げて、仕事や目標に向けて取り組むことは悪いことではありませ […]
痛み＝悪ではない
「身体を動かすのはいいと知っているけれど、身体が痛くて…」そんな声をよく耳にします。 肩こりや腰痛、膝の違和感など、日常にある小さな痛みや慢性痛。その痛みを「悪者」として押し込めたり、「我慢すべきもの」として扱っていませ […]
痛みがあるのに身体を動かしてもいいのか？
ケガをした直後は、炎症や腫れをおさえるために安静が必要になりますが、それもだいたい２,３日目まです。 それ以降も安静を続けすぎると、 ■筋力低下 ■関節拘縮 ■血行不良 ■中枢神経の過敏化（脳が「痛み」を記憶してしまう） […]
ヨガ心理学レッスン参加者の声①
現在、マンツーマンでヨガ心理学レッスンを行っています。このレッスンは、変容を感じてもらうために３か月かけます。まだレッスンは半分を過ぎたくらいなのですが、すでに生徒さんの内側で変化が起きています。ここまでの感想もご紹介し […]