１月のお知らせ
１月はすべての土曜日午前・午後グループレッスンを開催します。
１月１３日（祝・月）は１０時～グループレッスンを開催します。
【オンラインレッスン】
１月の開催日は９日(木)、２３日(木)いずれも２０時３０分～２１時３０分です。
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石川県能美市
プライベート少人数制ヨガサロン
「ヨガ」と「心のトレーニング」で
身体と心を健康に
元旦の嬉しいご報告
今年の年始のあいさつに生徒さんからの嬉しいご報告をいただきました！ ーーーーーーーーーー「今年は念願だった◯◯◯（地名）から初日の出をみることができました。 ヨガを始めて、少しずつメンタルも体調も安定してきたからこそ、 […]
【ご感想】ヨガの呼吸で薬に頼らず眠れました！
眠りはじめはスムーズに眠りにつけるけれど、夜中に目が覚めた後は思考が動きだして、眠れない。翌日の仕事のこともあるので、お薬を飲んで眠るようにしている。 とおっしゃっていた方が ヨガレッスンを受けた日の睡眠の変化を報告して […]
秋の薬膳スイーツ×ヨガ終了しました
昨日は、ちょうど秋～冬へ切り替わる土用の入り日でしたが毎回大好評の秋の養生イベントを開催しました。 ご参加いただいた皆様、楽しい時間をありがとうございました！ ふぜんさんの創作薬膳スイーツは、今回は胃・脾経を意識して、さ […]
久しぶりに朝までぐっすり眠れました！
先日、ご友人とお二人でプライベートレッスンを受けてくれた２０代の女性の方から、ヨガ体験後のご感想をいただきました。 ≪ご感想≫↓↓ 「先日はありがとうございました。昨日は驚くことに、一度も目を覚まさずに、朝を迎えられて、 […]
香りを使ったメディテーション
私の周りには、才能豊かな女性の方がおりますが、 本日は香りのスペシャリストのSAIKOさんとの打ち合わせでした。 「メディテーション×天然の香り」あるいは「ヨガ×天然の香り」はとても相性がよいですが、 今回はただ香りを芳 […]