Being yoga のヨガレッスンは、
● 運動が苦手な方
● 身体の硬い方
● ヨガがはじめての方
● 大勢のレッスンが苦手な方でも
心地よく、安心して心身をメンテナンスできる環境を整えております。
また、先行き不透明な今の時代には「心のトレーニング」も必要です。
Being yoga では、コーチング、カウンセリング、ヨガ哲学などの
メニューもご用意しております。
年齢を重ねて、ますます健やかに美しく生きませんか？
ご一緒にヨガができることを、心よりお待ちしております。
Being yoga主宰・ヨガティーチャー
安田 詔子
明日から6月ですね。
6月のグループレッスンスケジュールをお知らせします。
気温と湿度が上がってきていますので、 今のうちに汗をかけるようになっておくと、体内に熱がこもらないようになります。
夏はアクティブに動くことが養生法です。
体を動かして夏バテしない体に整えていきましょう。
【6月休み】
20日（土）13時30分～のレッスンは休みます。午前はレッスンあります。
【オンライン夜ヨガ】
25日（木）20時30分～21時30分
5月グループレッスンのスケジュールです。
【休み】
５日（火）10時
9日（土）13時30分
【オンライン夜ヨガ】
28日（木）20時30分
≪レッスン休みのお知らせ≫
４月１６日（木）１３時３０分～
４月１８日（土）１３時３０分～
≪オンライン夜ヨガ≫
４月１６日（木）２０時３０分～
≪薬膳スイーツ×ヨガ≫
４月２６日（日）１０時～
＼寝たままで整う、やさしい回復音声プレゼント／
がんばらなくて大丈夫。
ただ横になって聞くだけで、
少しずつ体がゆるんでいく音声をお届けしています。
「なんとなく疲れが抜けない」
「ずっと力が入っている感じがする」
そんな方にこそ受け取ってほしい内容です。
＼ビーイングヨガの公式LINEに登録しませんか？／
公式LINEにご登録いただいた方に
この回復音声をプレゼントしています。
さらにLINEでは
◯ 楽しいイベントの先行ご案内
◯ 体験レッスンがお得に受けられる特別キャンペーン
◯ 心と身体を整えるヒント
などをお届けしています。
登録はカンタン。
下のボタンをタップするだけです。
まずはこの音声で、
「ゆるむ感覚」を体験してみてください。
痛みがあるときは痛みのある個所にだけ意識が向きやすいです。例えば、膝が痛いときは膝の痛みを何とかしようと膝を動かすなどです。 ですが、痛みの出ている場所と痛みの原因がある場所は違っていることが多いです。 膝は膝だけでは動 […]
突然、心臓がバクバクする。急に血の気が引く感覚がくる。息が浅くなって、「このままパニックになるかも」と怖くなる。 今まで普通に過ごしていたのに、ある日突然そんな感覚が起きることがあります。 そして一度経験すると、次は「ま […]
ヨガを続けている方の中には、 「前より考えすぎることが減った」「ちゃんと休める感じがわかってきた」「不安があっても前ほど飲み込まれなくなった」 そんな変化を話してくださる方がいます。 ヨガをしているから人生に何も問題が起 […]
陰ヨガやヨガニドラを組み合わせた個人セッション3回目のお客様から、とても印象的なご感想をいただきました。 これまで陰ヨガに対しては、「ゆっくりした動きや呼吸で落ち着く感覚はあるけれど、体が冷えたり、集中しきれなかったりし […]
4月26日（日）は薬膳スイーツ×養生ヨガのイベントでした。ご参加いただいた皆さま、おいしいスイーツの提供してくださったふぜんさんありがとうございました。 前半は、経絡を意識したヨガをメインに。最初はゆったりと吐く息で神経 […]
Being yogaでは、理論と実践をバランスよく取り入れたレッスンを行っています。
独自のレッスン体系により、お一人お一人の目的に合わせたアレンジが可能です。
