スケジュール変更のお知らせ
5月からのレッスンスケジュールの変更をお知らせします。
①第2・第4水曜日の時間変更
5月〜7月の第2・第4水曜日は30分スタートを早め、9時30分からになります。
②火曜グループレッスン
しばらくの間、火曜10時のグループレッスンはお休みし、プライベートレッスン枠とさせていただきます。
以上ご周知よろしくお願いします。
石川県能美市
プライベート少人数制ヨガサロン
「ヨガ」と「心のトレーニング」で
身体と心を健康に
ご出産の報告をいただきました
プライベートでマタニティヨガに通っていただいていた方から無事出産を終えたとのご報告をいただきました。 「まだ部屋で過ごせるぐらいの痛みの間は、 先生に教えていただいた片鼻呼吸でリラックスを心がけました。 クラリセージの […]
パニックが外せた話
私はいつごろからか、閉所・狭い空間が苦手になりました。閉所や狭い空間（トンネル内や迷路とか飛行機、映画館）に行くと、予期不安「呼吸ができなくなって、パニックになったらどうしよう・・・」を感じて、心臓がバクバクしてきます。 […]
マタニティヨガ→出産のご感想
先月までヨガレッスンに通ってくれていたマタニティさんから無事に出産を終えた連絡が届きました。 「ヨガで教わった呼吸法で痛みを逃して過ごし、陣痛がくるたびにクラリセージを嗅いで痛みを和らげていたら、本当に分娩が進み、今まで […]
答えは自分の中にしかない
今、マンツーマンで養成講座を行っています。講座の中では、心のトレーニングの時間をたっぷりととって、本来の自分で生きるために、不要な思い込みや信念を外しています。 過去の嫌な思い出も、信頼している人に言われたショックだった […]
子供の旅立ちが寂しいとき
春は、お子さんが家を離れて一人暮らしを始めるといった方も多いと思います。我が家も昨年の春、長女が東京の大学へ進学して家を離れました。 今となっては全然平気になりましたが、私の場合は、旅立つまで残りの数日間が一番寂しさが込 […]