9月23日（祝・金）のレッスン
９月２３日（祝・金）のグループレッスンは１０時～となります。
ご予約をお待ちしております。
石川県能美市
プライベート少人数制ヨガサロン
「ヨガ」と「心のトレーニング」で
身体と心を健康に
ヨガ×サウンドセラピー終了しました！
本日は「ヨガ×サウンドセラピー」のイベントを開催しました。 シンギングボウル、ガンクドラム、コシチャイムのヒーリング楽器の演奏の中でのヨガ。 想像していた以上の、癒しの時間となりました。 ご参加いただいたみなさま、ありが […]
ヨガをはじめたら、２０年ぶりに調子がよいです！！
春から通っていただいている方が、今日のレッスンのときに 「身体がこんなに軽いのは、２０年ぶりのことです」 とおっしゃっていました！！ ２０年もの間、大変な状態で生きてこられたことも驚きではありますが、 その状態もたった３ […]
【ご感想】心がほぐれると、痛みも消えました
頭痛、首、肩、腰、ひざの痛み。 あれこれと身体をほぐしてもなかなか良くならないときは、原因は心の緊張にあるかもしれません。 筋肉や関節は、勝手に「緊張するぞ！かたまるぞ！」とカチコチになって血流を悪くしませんよね。先に「 […]
マインドフルネス瞑想おすすめの本
今日は〇マインドフルネス瞑想に興味がある方〇まずは本を読んで初めてみたい方〇瞑想を深めたい方 におすすめの１冊『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』をご紹介します。 この本は、１１年前の２ […]
【ご感想】人生の足かせとなっていた重さが取れ、「前に進める！」という気持ちになりました
Being yogaではヨガレッスン以外に、心のトレーニングとしてMBS統合メソッド🄬カウンセリング、コーチング、ヨガ哲学を用いたセッションを行っています。 外側にあらわれた症状（慢性症状、メンタル不調、痛み等）の本当の […]