ヨガかピラティスか
春になると新しいことを始めたくなりませんか？
女性のやってみたい趣味ランキングでは、いつもヨガが上位にありますが、
最近はピラティスブームも感じてます。
そして、よくある質問は
「ヨガとピラティスどちらがいいか？」です。
一番よいのは、どちらも体験してみて比べることだと思います。
私もピラティスをやったことありますが、しっかりと安定した身体を作るにはとてもよいです。
じゃあヨガはどういいのか？というと
ゆったりとした自分の呼吸のリズムで緊張とゆるみを繰り返すので
リラクゼーションの要素が入っているところがよいと思います。
忙しい毎日からひと時離れて、自分に向く穏やかなヨガタイムは
ゆっくりと時間が流れます。
とはいえ、ヨガも１００人の先生がいたら１００通りなので
まずは体験してみることだと思います！
Beingyogaでも、初回体験をご用意しております。
一度やってみて、継続するかしないかを決めてもらっています。
初回体験で、ちょっと違うな…と思われた方には
無理に回数券はおすすめしませんので、
安心して体験レッスンを受けてみてくださいね！
