１月のやさしいヨガは体質診断＋デトックスヨガを行います。
先にアーユルヴェーダの体質診断を行い、それぞれの体質にあった健康のヒントをお伝えします。
そのあとはデトックスヨガを行います。
ちまたにたくさんの健康法がありますが、
誰かにとってはよいものであっても、あなたにピッタリとは限りません。
体質によっては、腸活でよく知られる発酵食品も控える方がよい場合があります。
まずは、自分がどんな体質なのかを知り、その体質によい食材、食事法、運動法を知ることからスタートして、健康になりましょう。
開催日時/１月８日（祝・月）１０時～１１時２０分
１月２１日（日）１０時～１１時２０分
料金/２７００円または回数券１回分
ご予約はこちらから
