今日は、レッスンに通っていただいている生徒さんのご感想をご紹介します。
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若いころは身体を動かすことが好きでした。
けれど年齢を重ねるにつれて、「何をしたらいいのだろう」と悩むようになりました。
長年ヨガは気になっていましたが、
・身体が硬いから無理かもしれない
・周りと比べてしまいそうで恥ずかしい
・時間が合わない
・YouTubeを見てひとりでできるかもしれない
そんなふうに、いろいろな理由をつけては踏み出せずにいました。
それでも日に日に「身体を動かしたい」という気持ちは強くなり、SNSで情報を見ていたときに、
“少人数制”
“レッスン日・時間が多い”
今の自分の生活スタイルに合うかもしれない、と感じて体験レッスンを申し込みました。
はじめてのことに踏み込むのは、私にとってとても勇気がいることでした。
はじめて味わった「身体が伸びる感覚」
実際にヨガを体験してみると、身体が伸びる感覚がとても気持ちよく、
「YouTubeとはまったく違う」と感じました。
通うようになってからは、
子育てや仕事といった日常から少し離れ、
80分間、自分だけの特別な時間を持てるようになりました。
自分にとって心地よい時間。
それが、心のゆとりにつながっています。
レッスンはあっという間で、終わったあとは身体も心も軽くなります。
この気持ちよさが、今ではすっかり癖になっています。
身体が硬くても大丈夫でした
レッスン前後に先生が体調を聞いてくれるのも魅力のひとつです。
身体が硬くても、今できる動きでいい。
周りのことは気になりません。
レッスン中に教わったポイントや呼吸法を、
日常生活の中でふと思い出して試すことも増えました。
最近では、定期的に通っていたマッサージにも足が遠のいています。
今の自分が一番驚いています
ヨガを始める前は、
ポーズで満足できるのか？
呼吸って何が大切なの？
そんな疑問もあり、いろいろ理由をつけていました。
でも、教えてもらい、知れば知るほど、
ヨガは楽しく、心と身体がリセットされる時間になっています。
今では、ヨガにはまっている自分自身に一番驚いています。
（Tさん・40代）
「身体が硬いから」と迷っている方こそ、安心してお越しください。
レッスン前には参加の皆さんにその日の体調を伺うことから始めます。
不調があって、大丈夫です。
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