モノの見方を変えると幸せになる
今日はとても快晴の石川県でした!
晴れの日ひとつとっても
「お天気がよくて最高!」と捉えることも
「こんなお天気がいいのに、仕事なんて最低!」と捉えることもできます。
同じ事実も
どう考えるか?
この「どう考えるか?」の積み重ねで、
最高と思える人生を創り出していく人
と
最低と思う人生が勝手に展開される人
に分かれていくのだと思います。
人生に起こる出来事は、いいも悪いもなく「そういう出来事」。
そこにいい解釈を無理にでもつけるようにしていくと、
だんだんと物の見方が変わってきます。
そこから人生が幸せの方向へと進みだします。
私だけが不幸なのではなくて
私の物の見方が
不幸なものの見方だったということ。
それだけです。
意識をむけたところにエネルギーは集まります。
その集まったエネルギーで
自分を不幸にすることもできるし
幸せにすることもできます。
エネルギーにいいも悪いもなく、
どういう意図をのせるかは自分次第。
ただ
思考グセは
なかなか自分では気づけないし、
そう簡単には癖は抜けません。
何かずっとマイナス思考だな。
悪いことばっかりだ。
自分の人生はなんでこうも大変なのか。
そんなお悩みのある方は、
是非、ヨガ哲学を学んでみませんか?
幸せなものの見方ができれば
人生は自分の思考で創り出しているだと理解できます。
それがわかれば、
今の息苦しさ、不運続きの人生から解放されます。
https://beingyoga2009.com/tetsugaku
今日はお灸×ヨガ~冷え取りレッスン~のイベントでした!
皆さん、寒さのせいか冷えていましたね。
お灸の熱さを感じない方が続出でした。
そういう私も、冷えが気になりますので
最近のレッスンは、筋肉を使うポーズを少し多めに入れて
内側から熱を生み出しています。
小さな習慣が、積もり積もって変化につながります。