ヨガをする元気のない方へ
4月から新しい環境でスタートを切った方は、そろそろ疲れが出てくる頃でしょうか？
GWのお休みは、そんな方にとってはありがたい連休ですね。
疲労困憊で、ヨガなんてやる元気が出てこない、、、という方
深いリラクゼーションを味わうことで、心身の疲労回復ができるヨガがあるのをご存知でしょうか？
「リストラティブヨガ」＝究極リラクゼーションヨガと言われています。
身体を支える道具を使い、心身がリラックスできる姿勢を作り、動かずに積極的にお休みするヨガなので、
身体や心に不調がある方、リハビリ中の方、妊婦さん、シニアの方、どなたでもできます。
ひとつのポーズを長い時間（約20分）ホールドし、身体を開きゆるめていきます。
瞬時に他人とつながれる世の中、情報過剰な時代に生きる私たちにとって
一番必要なのは、外の世界から自分を切り離し、自分の内側に向く時間です。
その時間があれば、内側の疲労（脳や神経の疲れ）が癒されます。
ぜひ、プライベートヨガセラピーにてご体験ください！！
≪プライベートヨガセラピー≫
【開催日時】
月・火・水・土曜：13:00〜15:30
木・金曜：9:00〜12:00
日曜：要相談
上記の時間内で80分、時間はご相談のうえ決めます。
【料金】80分5,000円
http://beingyoga2009.namaste.jp/private