一番うるさいのは自分の頭の中
静かな空間にいなければ
静けさを味わえないと思うかもしれませんが
周りがどうであれ
自分の頭の中を大人しくさせることができれば
どこでも静けさの中に居ることはできます。
一番うるさいのは、自分の頭の中です。
暴走する思考を手なずけること。
ヨガの目的は、思考の働きを死滅させることです。
思考がいつでもおしゃべりを続けていることに気づいていますか？
そしてそのおしゃべりの大半は、不安の先取りと過ぎてしまったことへの後悔。
意味のないものですね。
思考は、暴走する性質だということ
これを知っているだけでも
思考に振り回されなくなります。
ヨガって身体を柔らかくするためじゃないの？
あるいは
身体の健康法
と思っている方も多いかと思いますが、
本来のヨガの目的は、「思考の働きを止めるため。」です。
よく意味がわからない・・・という方。
思考で考えずに、
とりあえず
ご自分の身体で体験してみませんか？
ヨガは自分の身体で体験していく科学です！
