ありのままで生きましょうと伝えられるヨガ哲学
自分に厳しい人。
がとても多いのですが、
ヨガ哲学7日間無料メール講座を読んでいただいた方から
タイムリーなご感想メールをいただきました。
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『周囲には、ありのままの自分を認めず、がんばりまくる方々がたくさんいらっしゃいます。
「そのままでいいよ」と人には言ってあげられるけれど、
自分には厳しい人が多い気がします。
かつての自分もそうでした。
自分の努力が足りないと自分を責めたり、自分を過小評価するのが良いという風潮さえ感じます。
そうしていて、努力しない（と一方的に感じた）人に腹を立てたり、責めたり、ジャッジしたり。。。
なので、ヨガ哲学はそういうことをやめて
ありのままの自分で生きましょうよ、と伝えられる素晴らしい教えですね。
がんばるママ友や、子供たちにも、
こういうことを私も伝えていけたらいいなと思います。』
自分に厳しい人は、
【自分の理想像】が高すぎるのかもしれません。
あるいは、
【自分の理想像】と【現実の自分の姿】
との大きな差をみて
そこに罪悪感をもってしまっている場合も多いです。
ですが、今現在、存在している私は誰なのか？
本当の自分はどっちなのか？
といえば
【現実の自分】なわけです。
理想像はあくまで、そうなりたいという理想像であって
今の自分ではありません。
周りの人だって、
【現実のあなた】をみて
よくやっている、そのままでいいよ。と言ってくれているのに。
自分だけが、
まだだめだ！と思っているというわけです。
だれもあなたをダメだと責めていません。
自分の頭の中だけです！！
このダメ出しが、何につながるかというと
自分への信頼を崩すことになります。
ヨガ哲学は自分らしく生きるために
大事なことを教えてくれます。
知っていたら、力を抜いて楽に生きられます！！
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