5月は日曜開催です！オンラインレッスン
オンラインでマインドフルネスヨガを受講しませんか？
□先の不安で頭がいっぱいの方へ
□心身共に重たい方へ
□どんな時もいい状態で毎日を過ごしたい方へ
オンラインでマインドフルネスヨガレッスンを受けませんか？
マインドフルネスとは、
先の不安ではなく「今この瞬間」に意識がある状態
つまり、意識して呼吸をし、意識して身体を動かしている時間です。
マインドフルネスな時間を過ごすと
先の不安で頭がいっぱいの方も、
⇒穏やかな自分に戻れます。
⇒安心感を感じられます。
運動不足で身体が重かった方も
⇒身体に軽さが戻ります。
⇒滞りが解消されます。
⇒気持ちもスッキリします。
心身に絶大な効果を発揮するマインドフルネスヨガですが
なかなか一人で実践するのは難しいところです。
対面のレッスンは無理でも
オンラインでつないだレッスンなら
声のリードに従うだけで
マインドフルな60分を過ごせます！！
【参加方法】
ZOOMというオンライン会議システムを利用します。
パソコンやスマホ、タブレット等から簡単に受講できます。
スマホ、タブレットの方は、
Zoom無料アプリをあらかじめダウンロードしておいてください。
アカウント登録しなくても参加できます！
レッスン中は、参加のみなさまの音声はこちらでOFFにさせていただきますので、お子様がお近くにいても大丈夫です！！
Being yogaが初めての方、男性の方、ヨガが初めての方も大丈夫です。
<オンラインレッスンの手順をご説明します>
１．レッスン予約を入れる。
（下のオンラインレッスンスケジュールをご確認ください）
２．レッスン料金の支払いをする。
(このページの下に支払い方法の説明があります)
３．Zoomアプリをダウンロードする。
４．レッスンに参加する。
ご予約とご入金をいただいた方に当日参加できるURLをメールにてお知らせします。
日時になりましたら、そのＵＲＬをクリックしてレッスンに参加ください。
<オンラインレッスンスケジュール>
5月10日（日）10時~11時
5月17日（日）10時~11時
5月24日（日）10時~11時
5月31日（日）10時~11時
レッスン予約はこちらからお願いします
https://beingyoga2009.com/booking
≪5月特別料金》
１回 1,500円です。
支払い方法は
銀行振込み、PayPalです。
（お近くの方は直接ご持参でも大丈夫です）
銀行振込みを利用される方は、予約時にお申し出ください。
振込先をお知らせします。
PayPal利用の方はご予約時にお申し出ください。
折り返し請求書をメールしますので、
そのメールに従い、支払いをお願いします。