自分の心と身体の健康は１００％自己責任です

2020年10月30日

コロナの感染拡大で世の中が激変しましたね。
ここまできて
新しい生活様式にも慣れてきた人
新しい価値観で生きる人が増えてきたように思います。

一方で
元に戻ることを期待して
じっと耐えている人
古い価値観を離せない人もいます。

私たちは何のために生きているのか？

それは、幸せになるためです。
幸せを感じるためには、心と身体の健康が必要です。

自分の心と身体の健康は、自己責任です。

制限のある生活が続く時も
自分の心と身体の健康は、１００％自己責任です！

・運動不足になっている方
・毎日が不安な方
・コミュニケーション不足でさみしい方
・心身の疲れを感じている方

待ちの姿勢では何も解決しません。
自分で動きましょう。
身体を動かすことで頭のおしゃべりは止まります。
人間は「動物」です。動く物。
動けば、気が流れます。元気がでます。

これから冬がやってきます。
北陸は天候が悪い日も続くので、冬季うつになる方もいらっしゃいます。

冬が来る前に。。。

心と身体に効くヨガを体験してみませんか？

11/8(日)『のみふるさとミュージアムへ行こう！』
というイベントが能美市であります。

その中で、無料ヨガ教室が体験できます。
性別問わずどなたでもご参加いただけますので、

・運動不足になっている方
・毎日が不安な方
・コミュニケーション不足でさみしい方
・心身の疲れを感じている方

こんな方は是非お待ちしております。

メールに以下の内容を記載し、能美市スポーツ振興課（sports1@city.nomi.lg.jp）までご応募ください。

参加者氏名、住所、電話番号、希望する時間

注：定員になり次第ご応募は締め切らせていただきます。ご了承ください。

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