ゆるむと幸せは内側から湧いてくる
昨日久しぶりにレッスンに来られた方が
『なんか幸せだなぁ。。って感じになりました』と感想を伝えてくれました。
身体をゆるめると心もゆるんでくるので
自分の内側から『幸せだなぁ』という思いが湧いてきます。
別に何かを達成しなくても、何かを手に入れなくても、1番にならなくても
自分の身体と心をゆるめてあげたら
あっという間に幸せを感じることができます。
幸せになるには、
まだまだ何か足りないと思って、色々手に入れてはみたけれど、
外側に足し算していっても全然幸せにはなれないなぁと
気づいている人も多いと思います。
求めるのは、『幸せになる』じゃなくて
『幸せを感じれる』自分でいること。
複雑なポーズはいらなくて
誰でもできるような
関節を回したり、筋肉を揺らし、撫でる、、、などでOK。
身体と心がゆるんだ時にやってくる『幸福感』は誰でも味わえます。
そしたら
日常で辛いことがあっても
自分は幸せを感じることができる、
自分には戻る場所がある、
と自信につながっていきます。
緊張がとれて、ゆるんだ心と身体の状態が
本来の自分です。
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イベントレッスンのご案内です。
『心と身体をゆるめるヨガ』
日時:11月27日（月）13時30分〜14時30分
場所:ヨガスタジオ リブラ（金沢市高尾台）
料金:3000円ハーブティ付き
定員:5名
心と身体をゆるめて幸せに浸る時間です。年齢、性別に関係なくどなたでもご参加頂けます。
お申込みは、リブラさん090-8099-4090までお願いします。
http://yoga-lib.com/