目標を達成しても幸せになれない
振り返ってみると、
将来のことを考えて、
今これをやっておけば将来が安全・安心だ。
という思いから、行動していた時は
それほど幸せを感じてはなかったと思います。
最近、
「目の前のことに100%力を注ぐことが、一番幸せを感じる」
このことを実感しています。
先のことはどうなるかわからないけれど、
どうなるかわからない将来においても、どんな自分でありたいか?
と
【自分のあり方】だけをイメージできたら
あとは目の前のことに100%で取り組む。
いつだって「今」。
幸せとは、今を生きること=マインドフルネス。
ようやくこのマインドフルネスが
ヨガの時だけじゃなくて、
日常においても使えるようになってきました。(まだまだ練習中ですが!)
自分の在り方さえ
いつでもイメージできるようにしておいたら
「目標を立てて、そこに向かって必死にがんばること。」
は
いらないんじゃないか??
と最近思っています。
自分の人生を信頼して、
目の前のことに100%で向き合っていけば
それで十分幸せを感じられます。
私の場合
ヨガサロンの運営で
目標を立ててやっていた時
その目標を達成したときもあまり幸せを感じなかったし、
内側も穏やかには過ごせていなかったと思います。
むしろ、一喜一憂して疲れていましたね。
まあ、これもやってみないことには
気づけないことなので、いい経験にはなっています。
もしかしたら、目標に向かって必死に頑張ってみるという経験も一度は
必要なのかもしれません。
今は、
目標を立てて、それをクリアするためにガツガツしなくても
自分の在り方のビジョンが明確になっていたら
あとは自分の人生を信頼して
目の前のことに全力で向き合うこと。
これをやっていれば、
疲れないし、幸せを感じやすいし、やりがいも感じる。
ということが実感できています。
「~ねばならない。」
でがんばっていた自分は
誰から強制されたわけでもなく
自分で決めた「~ねばならない。」に束縛されていただけ。
幸せに生きるためには
「~ねばならない。」このいらない信念を外す作業が
大人になった私たちには一番重要です。
そのためには「自分」の感情や思考、自分の内側に向き合うことが必要になります。
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