生徒さんの不調で圧倒的に多いのが
首、肩の痛みです。
デスクワークが続くと、首・肩が痛む。目が疲れる。
ひどいときには、頭痛まで。
ずっと痛い状態、違和感のある身体だと、気持ちも滅入ってきますよね。
そんな状態でレッスンにご参加いただいた方から
「背中や肩の緊張が取れて、身体も気持ちも楽になりました」との報告をいただきました！
１回のヨガだけでも、随分と変わります。
当サロンは最大６名までの少人数制で
身体の硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫なやさしい内容にしていますので、
ヨガは敷居が高いな・・・と感じている方にこそ
是非ご体験いただければと思います。
少人数制だからこそ、
「誰も置き去りにはしない」。
ここは大事にしています。
大勢のスタジオレッスンだと、
体の不調のある方へは「このポーズはお休みしてください」という声掛けが入ります。
ですが、
せっかくヨガをしに来たのに、お休みしなきゃいけないポーズがあるのは、残念。。。ですよね。
参加される方全員が居心地よく、
そして
身体と心の緊張がとれて
ゆるみますように。
