ヘルスツーリズム
本日はヘルスツーリズムのひとつのプログラムとして、
那谷寺でマインドフルネスヨガを行いました。
心地よい風が通る中、
「今ここにある自分」を観察することで
頭の中のおしゃべりを止めて、静寂なひと時を過ごしました。
午前は那谷寺での散策＆マインドフルネスヨガ、午後はまた別の研修があるとのことでしたが、
マインドフルネスで脳の疲労がとれたと思うので、
きっとみなさん午後からの研修も、いい学びの時間が過ごせたのではないかと思います(^^♪
ヘルスツーリズム、ウェルネスプログラムなど
健康というキーワードが注目されている時代ですが
那谷寺では、
那谷寺サポート倶楽部さまが主体となり、
那谷寺の境内散策、
那谷寺内の清掃、
法話、
写経、
瞑想・マインドフルネス、
ヨガ、
ポールウォーキングなど
様々なプログラムを組み合わせたウェルネスプログラムが用意されています。
企業の研修、新人研修、管理職研修
地域団体の研修の場としていろいろと活用できそうです。
気になる方は、担当の方をご紹介しますのでぜひお声掛けくださいね。
