音浴ヨガ、ただいま満席です。
10月５日に開催予定の音浴ヨガは
現在満席になっております。ご予約いただいた皆様、ありがとうございます。
3年前、2022年の秋にサウンドセラピー×ヨガというイベントを開催したことがあります。
その時は、
シンギングボウル、ガンクドラム、コシチャイムのヒーリング楽器の演奏の中でのヨガを行いました。
ご参加いただいた方からは、
「カラダの中が揺れているような、振動しているような不思議な感覚でした。
ポーズが進んでいくうちにカラダがゆるんでいって、
耳から入ってくる音色が本当にきもちよくて、
シャバーサナのころには
おなかのあたりから、安心感と感謝が沸き上がってきて全身が満たされていく感覚でした。
全身の細胞が喜んでいるってこんな感覚なのかなと思いました」（４０代・女性）
「少しずつ身体をゆるめ、体側を伸ばしながら
シンギングボウルの音も相関しながら
心身ともにリラックスできました。
呼吸を大切にすることで、程よく汗もかくことができ
自分の体に良い時間を過ごせました。」（５０代・女性）
「気の流れを意識してポーズをとると
だんだん手先、足先がポカポカしました。
始める前は寝不足で具合が悪かったのですが、体調が整うのを感じました。
ヒーリングミュージックをスピーカーやイヤホンで聴くのとは異なり、
身体全体で感じることができて気持ち良かったです。
最後のコシチャイムもすごく心地良かったです。（３０代・女性）
↑前回のイベントの様子。
日常から離れて、どっぷりと内側に入っていけるのが、サウンドセラピーのよさだと思います。
今回のイベントは、
各チャクラを刺激するポーズを取りながら、そのチャクラに対応したシンギングボウルを鳴らします。
集中とリラックスを深めていきます。
今後も月に1度のペースでイベントヨガを開催していこうと思っています。
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