明日からレッスン再開です!

あけましておめでとうございます。

年末年始の休みも本日までです!

明日からはヨガレッスンを開始します。2020年もどうぞ宜しくお願いします。

 

私は年末年始の休み中は、毎朝太陽礼拝から一日を始めております。

休みになってだらだら過ごすと、決まって身体も心も重たい感じになります。

放置しておくと、だんだんと「鈍」の質がたまっていきます。

そして何もしたくなくなるという、、、。

ですが、深い呼吸をしながらゆっくりと太陽礼拝を続けると

明らかに「軽さ」が出てきます。

外の天気がどうであれ、あるいは子供たちがぐうたらしていても、

太陽礼拝しているときは最高に気持ちいいし、

その日一日をいい状態でスタートできるので

「自分の状態は自分で何とでもコントロールできる!!

外側は全く関係ないな!」

と改めて実感しています。

 

人生は

自分で創り出していくもの。

 

自分が幸せに生きられるように

身体、思考、感情を自分が統制していくことが必要です。

そのための習慣として使えるのがヨガです。

 

今年も、

幸せに生きるための習慣として

ヨガを習慣にしていきませんか?

 

引き続きよろしくお願いします!

 

〇●◎色んなお知らせとイベント情報◎●〇

【レッスンスケジュール(自宅サロン)】

●マインドフルネスグループレッスン●

日時:月・水・土/10時~11時25分

木・金/13時30分~14時55分

料金:2500円または回数券

 

●プライベートヨガセラピー●

日時:月・水・土/13時30分~14時50分

木・金/10時~11時20分

料金:6000円または回数券

 

ーーーーーーーーーーーーーーー
【お休みのお知らせ】
・1月13日(月・祝)は休みます。
ーーーーーーーーーーーーーーー

【誓立寺朝ヨガ】

日時:1月19日(日)9時~10時

場所:誓立寺(能美市辰口)

料金:1800円

持ち物:ヨガマット、飲み物

 

【法界寺ヨガ】1月はお休みします。
2月は冬の薬膳スイーツ×養生ヨガです!!開催日変更に21日しました。

≪冬の薬膳スイーツ×養生ヨガ≫
今回のスイーツは生麩ぜんざいです。
おもちではなくて、もちもちの生麩(粟・ヨモギ・梅)身体に優しいぜんざいです!!

日時:2020年2月21日(金)10時〜12時

場所:法界寺 小松市東町92
参加費:3000円

定員:6名 (残席3)

※ヨガマットはこちらで用意します。

車は小松駅前駐車場をなどをご利用ください。

 

クリスタルボウル×ヨガ瞑想◎

日時:3月7日(土)13時30分~

料金:3500円

定員:6名

場所:Being yoga

クリスタルボウル演奏:なんなさん

今回は初の自宅サロンでの開催となります!少人数で贅沢にクリスタルボウルの波動で癒されませんか?
ヨガのあとに瞑想で座る時間も作ります。
ご予約承り中です。

ご予約は beingyoga_happyyoga@yahoo.co.jp までお願いします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です