特別プログラム「脳と神経を休めて、緊張をはずすリストラティブヨガ」参加者募集中

皆さん、いつ終わるかわからないコロナウイルスで

じわじわとストレスが心身に溜まっていませんか?

閉塞感を感じやすいとき

先の状況が見通せなくて不安になっているときこそ

おススメなのが

緊張を外すことに特化した

脳と神経を休める極上のリラクゼーションヨガ

「リストラティブヨガ」です!!

 

そこで

3月20日(祝・金)と21日(土)は

この極上のリラクゼーション「リストラティブヨガ」を使った

特別プログラムを行います。

こんな時こそ

究極のリラクゼーション「リストラティブヨガ」で

神経をお休みさせてあげましょう。

※リストラティブヨガとは、

身体を支える道具をたくさん使って、

心身がリラックスできる姿勢を作り

動かずに積極的にお休みするヨガです!

ひとつのポーズを10分~20分保ち、身体をスローダウンさせていきます。

情報過剰な時代に生きる私たちにとって

一番必要なのは、

外の世界から自分を切り離し自分の内側に向く時間です。

そうすることで、ようやく脳や神経の疲れが癒されていきます。

質のよい睡眠を数時間とったのと同じくらいの疲労回復が期待できます。

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特別プログラム:
「脳と神経を休めて、緊張をはずすリストラティブヨガ」

日時:3月20日(祝・金)、21日(土)/10時~11時30分

【ヨガの内容】
前半は固まった心身をほぐす動きを入れ、縮こまった身体をゆるめていきます。
後半は極上のリラクゼーションタイムへ。リストラティブヨガを行います。

場所:Being yoga

料金:3000円(緊張を解きほぐすロールオンアロマのお土産付き)

定員:女性の方4名(要予約)

ご予約、お問い合わせはbeingyoga_happyyoga@yahoo.co.jp
または09046803000までお願いします。

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