疲労回復、気力回復に特化したプログラム
今日の午後はプライベートヨガセラピを受けていただきました。
プライベートヨガセラピーは、
その方に今日必要なヨガ、呼吸法、あるいは対話時間を
作っていくオーダーメイドのヨガ時間です。
今日のレッスンは、
疲労困憊気味の心身を休息させるためのヨガ時間でした。
脳、神経、身体、心を休める
極上のリラクゼーション。
自分の身体の重さを全て大地、道具に委ねて
緊張を緩め、疲労回復を目指します。
終わったあとは
パッと見ただけでも
表情も穏やかに目の輝きも増して
疲労回復されておりました！
●ゆっくりと疲労を解消されたい方
●リラックスしたい方
●動かずに心身を緩めたい方
●極上の癒しタイムを経験されたい方
●とにかく癒されたい方
こんな方は是非、
プライベートヨガセラピーを受けてみませんか？
疲労回復、気力回復のポーズはこんな感じです。
このまま15分程度休息します。
ただ寝るだけではなく、胸が気持ちよく広がり、
背中は脱力出来るので
安心感に包まれながらの至福の時間を過ごせます。
あるいは前屈ポーズでも。
無理やり力任せに前に倒すのではなく
ボルスター（長枕）に楽に寄りかかるので
とても気持ちよく脱力出来ます。
前屈のポーズは気持ちがほどよく静まりますので
10分後には穏やかな自分に出会えます！
脳、神経、身体、心のすべてが休息できます。
この疲労回復に特化したプログラム、
プライベートヨガセラピーでお待ちしております。