ご案内３/21「身体をゆるめるレッスン」
21日開催のイベント「身体をゆるめるレッスン」のご案内です！
「身体をゆるめるレッスン」
ヨガする元気はないけれど、身体をゆるめたいなぁ。
そんな時はありませんか？
身体をゆるめるレッスンは、
ヨガポーズよりも簡単な一人でできるゆるめるワーク、そして二人でゆるめるペアワークです。
簡単な動き（ゆらし）中心の脱力系ワークなので難しいこと一切なし！
とても気持ちよい状態で、緊張がとれ滞りが解消されます！
私も体調不良でヨガに向かうエネルギーが湧いてこないときは、
寝転んでできる簡単なゆるめる動きを入れて、
身体の滞りを解消するようにしています。
元気でないときこそ、自分で自分の身体のケアができたら、
自分の心身の状態を把握できるので心強いですよね。
身体がゆるむと、血、水、気の滞りが解消されます。
要らないものは排出へ向かい、必要なものは取り込まれるようになります。
ワークは本当に簡単なものばかりなので、ひとつでも覚えて帰っていただけたらと思っています！
またペアワークはおうちに帰ってから、家族にもやってあげると喜ばれること間違いなしです！
こんな方におススメします！
□がんばらずに身体をゆるめたい
□体調の悪い時でもできるセルフケアを身に着けたい
□人にゆるめてもらう、人をゆるめるやり方を覚えたい
◇◇「身体をゆるめるレッスン」◇◇
日時：３月２１日(木・祝)１０時～１１時３０分
場所：Being yoga（能美市緑が丘）
料金：２５００円または回数券１回分
定員：６名（先着順です）
申込み・お問い合わせは、beingyoga_happyyoga@yahoo.co.jpまでお願いします。