オンライン朝ヨガの様子
第2と第4日曜の朝9時からはオンライン朝ヨガをやっています。
今日のオンライン朝ヨガは、3名の方にご参加いただきました。
実はそこにもう1人、夫が別室でzoomを繋いで参加しておりました。。。
私はオンラインレッスンの時は2階の6畳の部屋でこじんまりとやっていますが、
リビングでされている方、広い畳の間でされる方など、皆さんご自分の好きな場所でやられています。
季節によってはお庭やベランダ、バルコニーなどでオンラインヨガをしてもいいかもしれませんね。
オンラインレッスンでは、対面レッスンと同じように
レッスン初めに今日の体調を皆さんに伺い、
最後にもご感想のシェアをしてもらっているので
ほぼ対面レッスンの時と変わらずに皆さんとコミュニケーションをとることができています。
今日はレッスン後に写真を撮らせてもらいましたが、
皆さん、終わった後は本当に良いお顔されてます♪
「全身の巡りが良くなったのがわかります！！」との嬉しいご感想もいただきました。
今日1日を充実したものにするには、朝のヨガ時間がいいきっかけになると思います。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました！
2月のオンライン朝ヨガは14日、28日です。