プライベートでマタニティヨガに通っていただいていた方から
無事出産を終えたとのご報告をいただきました。
「まだ部屋で過ごせるぐらいの痛みの間は、
先生に教えていただいた片鼻呼吸でリラックスを心がけました。
クラリセージの瓶も持参して嗅いでいると、どんどん子宮口が広がっていきました。
陣痛が強くなってからは、とにかく息を吐くことを意識し続け、
強い陣痛から２時間で出産に至りました。
とても安産になりました。
出産前に先生に出会えて、話を聞いていただけて、呼吸を教えていただけて、
本当に良かったです。
また産後落ち着きましたらヨガに通いたいと思います。ありがとうございました！」
こういったご報告をいただけるのは本当にうれしいですね。
この方は、お仕事が産休に入ってからのヨガだったので、
３回のレッスンしかできなかったですが、
一番最初に言われていた「不安だ」というお悩みも
１回目のレッスンであっさりと外れてしまいました。
プライベートレッスンであれば、
時間をかけてお話を伺うこともできますし、
その方に必要な呼吸練習や、動きをご提案できます。
心と身体はつながっています。
この２つを切り離さずに
心も身体も一緒にケアしていくことが
これからの時代、必要になってくると思います。
