Being yogaではヨガレッスン以外に、
心のトレーニングとしてMBS統合メソッド🄬カウンセリング、コーチング、ヨガ哲学を用いたセッションを行っています。
外側にあらわれた症状（慢性症状、メンタル不調、痛み等）の本当の原因は、
内側に抑圧してきた感情であるかもしれません。
外側の症状だけを切り取って、病院で診てもらっても
「ストレスですね」と言われてしまうケースがあります。
そういった場合は、
心と身体を切り離さずに、
「感情」を扱うことでようやく原因がわかり、解決へとつながっていきます。
今回はこの心のトレーニングを受けていただいたSさんのご感想を紹介します。
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「自分では絶対無理だ！と思っていたトラウマが辛くなく、解放できたことに驚きでした。
トラウマは自分でも見たくない、過去のつらい出来事です。
見たくないけれど、その感情は細胞の深くにしみついています。
それをMBS統合メソッドという新たな技術で消化し、
人生の足かせとなっていた重さが取れ、『前に進める！』という気持ちにさせてもらえました。
ありがとうございました！
時も場所も超えて、細胞から癒すという素晴らしい技術だと思いました。」
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今まで抱えてきたもの、どうにもならないとあきらめていた重い気持ちがスッキリとれたとのことで、そのあとの変化も、こちらが拍子抜けするくらいに今までできない…と言っていたことをどんどんやりはじめています(^^
人は自分がこれ以上傷つきたくないから、「感情」を抑圧して生きてしまうところがあります。
私もたくさんあります！
なので、セルフワークは毎日やっているほどです。
そのいわゆるみたくない感情を、お茶に招き入れる感覚でそのまま受け入れてあげるだけでも
随分と自分が楽になります。
結局のところ、ほかの誰かが自分を苦しめているわけではなく
自分自身が自分を苦しめているですよね。
少しでも内側の苦しさが外れたら、心穏やかに過ごせます。
外側（他人や出来事）にきっかけはあったにせよ、
整えて修正していくのは自分の内側だけです。
心のトレーニング | 石川県能美市/プライベート少人数制ヨガサロン Being yoga（ビーイングヨガ） (beingyoga2009.com)
