「秋の薬膳スイーツ×養生ヨガ」終了です！
本日は『秋の薬膳スイーツ×養生ヨガ』を開催しました。
前半の養生ヨガは、
ちょうど今が秋の土用の時期にあたるので
「胃経・脾経」を刺激する陰ヨガポーズを中心に行いました。
「陰ヨガで地味にストレッチされていく感じが、とっても心地よかった！！」
とのお声もいただきました。
そして今回の薬膳スイーツは、こちら。
今回もふぜんさんの力作。間違いのないおいしさ。
さつまいもと3種類のリンゴの素材そのものの味を生かしてある、
体に優しくて美味しい一品でした！！
最近は世の中が薬膳ブームな気がします。
私たちのこのイベントも
これで５年くらいやっていますが、
ヨガは
今の季節に必要な経絡養生ヨガを行い、
スイーツは
季節の養生につながる食材を使い、
かなり本格的な養生イベントとなってきました(^^♪
次回は冬の養生バージョンです。