香りを使ったメディテーション
私の周りには、才能豊かな女性の方がおりますが、
本日は香りのスペシャリストのSAIKOさんとの打ち合わせでした。
「メディテーション×天然の香り」
あるいは
「ヨガ×天然の香り」
はとても相性がよいですが、
今回は
ただ香りを芳香させるだけではなく
もう少し嗅覚を積極的に使って行う
メディテーションの企画を考えております。
その目的は、
自分の内側に〈安全で安心な場所〉を育てて
不安な時や落ち込んだ時に
自分で自分を癒すことが出来るようになること。
日常で色々な嫌なことがあっても
いったん、そこから離れて
自分の内にある
安全・安心な場所に戻って、ひとやすみできたら。。。
自分を労わる優しい時間。
そんな自分を自分で癒す、誘導瞑想をお届けしたいと思います。
詳細が決まりましたら、また都度お知らせします。
お楽しみに！！
