5日から開催してきました新年の特別レッスンが終了しました〜！

『身体をゆるめて願いを叶えるヨガ』、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。

潜在意識を自分らしく幸せに生きるために使っていく技は

知ってしまえばとっても簡単なことなのですが、

ヨガの座学やスピリチュアルなことに接していないと

一生知らない知恵だと思います。

決して怪しい話ではなく、自分の身体で体験できることなので

これからはこういったこともレッスンでお伝えし、みんなで実践して

人生に役立つヨガレッスンをおこなっていこうと思っています。

今日のレッスンのご感想をご紹介しますね。

「年のはじめに、『願いを叶える』をテーマにしたヨガが開催されるということで、これは是非とも参加したいと思ってレッスンを受けました。

願い事を叶えるには、自分の意識の中で願うだけではなくて、潜在意識のレベルでも願うようにする必要があること。

ヨガを行うことで、潜在意識に働きかけることが出来るようになることを教えて頂きました。

実際に、教えてもらったヨガレッスンに、とても癒されました。

ヨガの時には、何かを願うということは、してはいけないというか、無の境地を目指すべきなのかなと思っていましたが、願うことをしても、ちゃんと癒されて、すごいことだと思いました～！

ヨガレッスンまた、行こう☆」（すずちゃんのママ）

また行こう！と思ってもらえることが1番嬉しいです。

お家に帰ったら早速ご主人にも伝えるとおっしゃっていましたね。

ステキな感想をありがとうございました！

そして、

今回行った『身体をゆるめて願いを叶えるヨガ』に

コーチングの目標設定するセミナーを組み合わせて

『ヨガ×コーチング』のセミナーを1月20日に開催します！

〜潜在意識にアクセスして目標達成できる私になる〜

【日時】
1月20日(土)　14:00～16:00

【場所】
レンタルサロン「プティパ」（カフェ・コンディトライ ワイーさん敷地内）
住所：金沢市大額 3-182

【駐車場】
有り

【定員】
先着8名※あと4席です。

【持ち物】
・筆記用具
・ヨガマット（お持ちでない方は準備いたしますので、ご予約時にお伝えください）
・当日は動きやすい服装でお越し下さい。

【講師】
◆安田 詔子　（ヨガティーチャー）
ヨガサロンBeing yoga主宰、トラストコーチングスクール認定コーチ

◆村谷 俊幸　（コーチ）
トラストコーチングスクール認定コーチ、理学療法士

【料金】
3500円（ワイーさんの美味しいコーヒー付き）

引き寄せの法則、マーフィーの法則に興味があるけれど

上手くいかないという方は、いいヒントがみつかると思います。

引き寄せるには、内側の感覚がとっても重要なんです！

そのための『ゆるみ』ですよ。

ご興味ある方、是非お待ちしております！！

お正月に食べ過ぎてしまった方は、身体が重くて動きたくない、、、となっていませんか？

そんな時は簡単にできる

呼吸でエネルギーを高めていきましょう。

１．吐く息は完全に吐き切ります。

２．そのあとちょっと止めます。（ここが大事です）

３．そして吸える分だけ吸います。

これを繰り返します。

止める呼吸の間に気の量が増えます。

敏感な方は、内側のエネルギー量が変わる感覚を数回の呼吸でつかめると思います。

注意点は

１．自分の呼吸に意識を向けて行うこと。（目を閉じてやるのがいいと思います。）

２．止める呼吸は、2，3秒で大丈夫なので、決して無理しないように。

３．この呼吸で自分の気が整うと信じて行うこと。

３については、「目に見えない気の存在なんか信じるものか！」あるいは「こんな呼吸法で気が増えるはずない」と思いながらやると当然ですが、効果は出ません。

やるなら、効果が出るようにやらないと損ですね。

この呼吸で少しエネルギーが湧いてきたら、肩を回す、首を回す、おなかをなでる、、、など続けて簡単な動作をしてみてください。

どんどん動けるようになります。

人間は動物です。動きだせば、やる気も元気もついてきます。

そのために、呼吸でスイッチを入れてみてくださいね！

２０１８年もヨガの叡智を日常に生かして

幸せな毎日を送れるような情報を発信していきます！

今年もどうぞよろしくお願いします。