今日6月6日は、なんなさんとのコラボイベント

～本来の呼吸と波動に戻る極上のリラクゼーション～

「クリスタルボウル×リストラティブヨガ」を少人数で開催しました！

今の時期だからこそ、

クリスタル（水晶）の波動の中で

ゆったりと呼吸を繰り返しながら

ボルスター（全体重を預けることができる長い枕）に

身体の重さを委ねる時間は

必要だったなと実感しました。

ご参加された皆さんからは

「日常から自分を切り離す時間はとっても重要だと気づきました」

「こんなに呼吸を深くできたのは初めてだった」

「クリスタルの波動で細胞がマッサージされているようです！」

「ボルスターの心地よさ、初体験でびっくりしました」

との嬉しいご感想をいただきました。

在宅勤務が続くと

足りなくなってくるのは

自分を癒す場と時間なのかもしれませんね。

家族とずっと一緒にいることで、

1人で心からぼーっとすることもゆるむことも

なかなか難しかったり。。。

最後に毎回恒例でやっている撮影を(^^)

今回は、横で密着するのもまずいということで

前後に並んでます。

制限はあっても、楽しむことはできますね！

そして、どうせなら外でやろう！！ということで

8月は

海で「クリスタルボウル×ヨガ」をやることに決まりました！

詳しいことは決まり次第お知らせします。

今日はヨガ指導者養成講座の最終日でした！

コロナの影響で途中で止まっていたのですが

9カ月間のあいだに

2人とも

すっかりヨガ哲学とヨガの実践が日常の一部となりました。

お2人の60分のレッスンも

それぞれに心地よくて

落ち着いて内側に意識を向けられます。

もう安心して卒業です！

お一人は

「ヨガ哲学セラピーレッスンをやっていきたい！」とのことなので

引き続き、ヨガ哲学セラピーが提供できるよう、学びが続きます。

この方は、1年くらい前とは想像できないくらいに

人生が大きく変わってきてます。

自分の人生は自分で創造していく姿。

うまくいかない思考グセを外し

うまくいく方法を知って

行動にうつして

人生を進めていく姿。

いいものを見せてもらったなぁと思います。

もう1人の方の養成講座を終えてのご感想をご紹介します。

「楽しい、美しい、ワクワクすることをしていこう。

自分の中でそれをシェアしたくなったら

エネルギーの循環が起きる方法でシェアしていこうと思っています。

怖れや好き嫌い、怒りの感情が来たら好転のチャンスと考え、

自分を見つめ返し、バランスをとりながら、

時には勇気を奮い立たせて

まだ知らない自分に出合うため、

世界に飛び出して行くことの繰返しで生きることを楽しんでいくんだと。

こういう生き方をすれば、

今までの閉塞感や不安感から抜けることが出来るのだとわかりました。

そのためには健康な体、精神が絶対必要であり、

私にはヨガの実践がとても合っていました。

気を流す、巡らせること。

そうすることでより深く広くものごとをとらえる余裕が生まれるんだなと

体感することができました。」

生徒さんたちからたくさんの感動と学びをいただいた養成講座でした！！

そして

最後にお2人からお花をいただきました。

凛として華やかであたたかい私のイメージだそうです。（嬉しい！）