夏の薬膳スイーツ×ヨガ開催しました
昨日は季節のお楽しみイベントを開催しました。
薬膳スイーツは、加賀生麩工房のふぜんさんが毎回オリジナルレシピを考案して創作してくれます。
生麩、葛、旬の季節のフルーツや野菜を使った
美味しくて体にやさしいスイーツが食べられるので
毎回大人気なイベントとなっております！
今回は「夏」ということで、、、
夏のバージョンは、さわやか系。
ヨガで汗をかいた後にとても嬉しい、スッキリとしたレモンの葛仕立て。
夏にとりたい「酸味と苦み」。
フルーツの酸味とレモンの苦みで身体も喜ぶ美味しさでした！！
最近のヨガレッスンは、夏に耐えうる身体づくりにフォーカスしています。
・汗をかける、熱がこもらない身体
・体幹を安定させて、ケガしない身体
・マスク生活でも完全呼吸ができる身体
どんな季節であっても
どんな環境であっても
自分の心身を整えておけば、あまり周りに振り回されずに過ごすことができます。
猛暑になる前にヨガで心身をメンテナンスしていきませんか？
グループレッスンは初回1,000円で体験できます！
【Being yoga スケジュール】
