豊さを開花させるヨガ哲学の安田詔子です。

↑今回から肩書きをつけて名乗ります！

ヨガは身体のエクササイズだけだと思っていたら、

それはもったいないと

常々言っています。

じゃあ、具体的にヨガは何なのか？

というと

内面も物質的にも豊かに生きるためのツールです。

内面の豊さ、物質界な豊さを手に入れるには

どう生きていけばよいのか？

これをヨガ哲学からやさしくお伝えし

幸せを感じにくい現代社会を生きるみなさんが

豊かさ

幸せ

愛

のエネルギーの中で安心して

自分らしく生きる

豊かさの智慧をお伝えしています。

今日は「将来が不安で仕方がない」という思考について。

・この先、お金が続かなかったらどうしよう

・収入が減っていったらどうしよう

・病気になって、自分が働けなくなったらいったいどうなるのか

先の不安を考えれば考えるほど、妄想が膨れ上がり

不安に押し潰れそうになります。

ですが、これは実際には起きてはいないこと。

起こるかどうかもわからないこと。

言ってしまえば、考えても無駄なことです。

この不安を頭の中で作り出しているのは誰でしょうか？

それは、

私の中の「思考」です。

思考はコロコロ変わる性質の自分です。

それに振り回されすぎては、不安症になります。

この不安を膨れ上がらせないようにするには

どうしたらよいいのかというと、

変わらない性質の自分

つまり魂、本質の自分の存在を思い出すことです。

私の中には何の欠けもない完全で永遠の存在である魂があります。

豊かさの源は、常に自分の内側に光り輝いているのです。

「そんな、本質の自分や魂の自分なんて、信じれないです」

とおっしゃる方もいますが、

その光の存在が見えないのは、

思考や心の働き（エゴ）のゴミで見えなくなっているからです。

本来は、

思考や心は

本質の自分がうまく操縦するもの。

それが、

不安症の場合は

思考や心に

本質の自分が乗っ取られています。

まずは自分というものは

思考、心ではないのだ。

ここに気づくこと。

そして

妄想に取り憑かれ、頭の中が不安で膨れ上がっている時、

あなたは

「今、ここ」にはいません。

それに気づけたら、

「今、ここ」に戻るだけで

頭の中の膨れ上がった妄想がゼロに戻ります。

「大丈夫だと自分の内側の豊かさを信じる」のも

「頭で作り出す不安な未来を信じる」のも

どちらを選ぼうが、不確定なのです。

であれば、

自分が幸せになれるほうを選択していけばよいだけです。

豊かな人生を歩みたいならば

「執着を手放すこと」が必要と何度かお伝えしていますが、

頭ではわかっているけれど

実際に手に握っているものを手放すことは勇気がいりますね。

それでも、一回やってみると

執着を手放せば、物事がいい方向に進んでいくことが実感できます。

私も以前は会社員でしたが、

辞める決断をするときは相当悩みました。

今ある定期的な収入が入ってこない・・・と。

それでも、思い切って手放したら

なんと

旦那の転職で収入が増えて

2人で稼いでいた額と同じ額だけもらえるようになったのです。

どういう形で外側の富が入ってくるかわかりません。

手段はあれこれ考えず、お任せでOK

自分の内側が満たされていれば、それと同じ波動の豊かさがやってきます。

反対に自分の内側が不安でいっぱいだったら、

それと同じ波動の不安を感じる出来事がやってきます。

これは、世の中の不変の法則。

執着を生み出すのは、エゴの自分。思考である私です。

執着を手放すためには、手放しても大丈夫なのだと思える安心感が必要ですね。

何に安心感を見出すか？

外側に求めても見つかりません。

自分の内側の「本質の自分」に安心感を求めましょう。

「私はもともと何の欠けもない完全な存在であり、豊かさにあふれている」

と「本質の自分」を信じること。

「本質の自分」は「欠けのない完全な存在、そして豊かさにあふれている

というのは、宇宙の真理。

自分が幸せに生きていけると思える法則や真理は

積極的に取り入れていくとよいと思います。

何を信じて生きようが、自分の人生。

自分で責任を取ればそれでよし、です。

昨日は楽しみにしていた『ローフード×ヨガ』のイベントでした。

夜のような写真に見えますが、午前9時～10時です！

まずはヨガをして、そしてローフード体験へ。

スイーツはとっても美味しくて、お腹もいっぱいになり、

ローフードを作ってくれた、ことみさんのお話もマニアックで興味深かったです。

レシピもあまり世の中に出回っていないようで、

ローフードはまだまだ未開拓の分野なのですね。

この先の展開がとても興味ある世界でした。

ヨガでグランディングして地に足をつける

その後に、

エネルギーを外に向けて放出する上向きのパワーを

ローフードでいただく。

とってもよい組み合わせでした！！

ご参加いただいたみなさま、

どうもありがとうございました。

また身体・心にいいもの、興味あるものを

ヨガと組み合わせてイベント企画したいと思います。

そんな感じでイベントとしては、とても満足のいくものになったのですが、

発酵ドリンクを飲んだ私の身体は、大変な反応が出てしまいました。。。

ヨガで巡りの良くなった身体かつ空きっ腹のところへ

酵素たっぷりのケフィアドリンクがしみわたりました。

ものすごい熱が内側で発生してきている！！！と思ったら、

アルコールにとても弱い私は

発酵時に発生するほんの少しのアルコールに反応して

顔が真っ赤になり、飲酒した後のように。。。

まさかの飲酒状態！でした。

ヨガを現代風エクササイズではなく、

古典的な哲学に基づいて行うならば

その目的は、

「エゴ（我）を手放し、神と同一化することで

内面的にも物質界的にも豊かさを手に入れる」

となります。

神というワードに

拒否感が出る方もいらっしゃるかと思いますが、

神は自分の内側に存在する魂のことです。

私の内側には神がいる。

決して如何なる時も私を見離したりはしません。

その神と同一化するために

私の中のエゴの性質である、思考や心の質を高めて

愛、利他の精神、奉仕の心で日々を過ごす。

つまり豊かな内面を育てていくこと、

そしてそれを惜しみなく分け与えていくこと。

そうすれば、結果として

物質界の豊さ（富）が自ずと目の前にやってきます。

なぜなら、神は豊かさの源だから。

人は本来豊かさを手に入れることができるようになっています。

今、豊かでない人は、

エゴの性質（思考、心）に振り回されすぎなのです。

「物質的な豊かさを手にいれたい！」と願うのは

エゴの自分です。

そうではなく

ヨガでは、執着を手放すことをよしとします。

執着を手放し、神の性質に少しでも近づくように日々を生きる。

結果、

エゴを手放せば、エゴの自分で願う「物質的な豊かさ」も

手に入ります。

そう考えると、ポーズに見た目などはどうでもよくて

呼吸とポーズは、

プラナ（気）が流れやすい身体に整えるため。

瞑想で座れる身体、集中力を養うため。