周りにどう思われるか？を気にする自分。

それから

自分が許せないと思うことを平気でやる人を批判する自分。

こんな自分が

自分の中にいることをとても強烈に教えてくれているコロナの状況です。

周りを気にして

周りを批判して

ってこんな自分の内側なんて見たくない。。。

だけど、そんな自分がいると気づけたら、ようやくどんな自分でいたいのか？

これが描けます。

他人にイラつくし、恨んだり、人の評価を気にしたり。

私がこうなのだから

たった一度、失敗してしまったその人を

批判したり、責める資格は私にはない。です。

起きてしまった事実は事実として受け止めて、

そこから湧き上がる自分の感情は自分で感じて消化する。

そしたら

人を責めないですみます。

いらない価値観を手放さないことには、

心の平安は得られにくい時代が令和なのかもしれませんね。

精神の成長が加速されるためには

この不安定な世の中の状況も必要。

新しい時代を感じます。

外側にある何かを手に入れるのが幸せではなくて

内側にあるものを思い出すこと。

「なんだ、もうすでに私は持ってたのか！」と気づける人が

これからどんどん増えていくのだと思います。

ヨガというのはエクササイズ目的でやる場合もありますが

魂・精神の成長のために

瞑想や呼吸法を練習していく道です。

今、不安や恐怖を感じながら過ごしている方は

ヨガをやることで

自分を育ててみることをオススメします。

コロナだろうが、自粛だろうが

環境がどうであれ

今、不安や恐怖のエネルギーに縛られているのは

あなたの頭の中でそう考えているからです。

すべて自分で選んでいること。

どんな状況であれ

平安・愛のエネルギーを選択できるようになるためには

自分の内側に向き合うことが必須です。

そのツールのひとつがヨガです。

昨日は夜の畑ヨガでした。

今朝は朝からエネルギーがものすごい！！早速ブログを書いています。

リピートで参加されている方も

「畑ヨガをした次の日の自分の顔が違う！」っておっしゃっていたのですが、

本当にそうなんです！！

昨夜は

コロナの広がりもじわじわと出てきている状況でもあるので

ゆらゆらと揺れてしまう自分をしっかりとグランディングさせる

ポーズをじっくりと行いました。

最近のコロナの状況（感染報告）に不安を感じる自分もいます。

一方で

どんな状況でも自分を信頼して安心の中で生きていけると思う自分もいます。

常に揺れ動くのが人間なので、

揺れたっていいのだと思っていますが

ヨガをすると、

不安に飲み込まれそうになっている

バランスの崩れた自分に「人生を信頼して安心して生きていい」

という優しい気づきがやってきます。

大地とつながってヨガをすると

平和、安心、穏やかさそして地球から湧き上がるエネルギーを感じられます。

一時であれ、そういったものを肌身をもって実感できる時間を過ごすと

自分の中に光がみえてきます。

そういった自分に光を見せる体験を与えてあげることが

人生を豊かなものにしてくれます。

畑でヨガをした後は

「頭で考えすぎるのはもうやめよう。」

と毎回思います(^^)

ハウス内にはきゅうりが立派に育っています。

そのきゅうりの蒸散（理科で習いましたね！）のおかげで

ハウス内は快適な温度と湿度が保たれています。

風も心地よすぎる夜のシャバーサナ。。。

そしてとれたて野菜のスムージー（トマト、モロヘイヤ、空心菜）が

ヨガ後の身体にしみわたり、最高のひと時でした！

先日まで、

指導者養成講座を終えて方向けに「ヨガ哲学セラピー講座」をやっていました。

他人軸から自分軸へと思考を変えるには本人の覚悟がいります。

変わったらいいなぁ。くらいでは変わらない。

「自分の人生、100%自分で生きる！」と覚悟が決まったら、進みます。

その覚悟を決めて人生を変えたNさんのご感想を紹介します。

「養成講座に引き続き、

3ヶ月のヨガ哲学セラピー講座をありがとうございました！

養成講座の間は私自身の大きな変化の期間でしたので、

辛く感じることもありましたが、

その後のヨガ哲学セラピー講座は、

毎回新しい学びと気づきのあるとにかく楽しい時間でした。

その時々で新しい学び、気づきを惜しみなく投げかけてくださり、

そして何よりもどんな状態の私も信頼の目で見続けて下さったこと、

心から感謝します。

これから自分のヨガサロンをスタートしていくにあたり、

もちろん怖さや不安もありますが

「こんな自分にはどうせ無理」から

「今の自分でできることをやっていこう」と思える自分に

なれたことが本当に嬉しいです。

この人生の探求、学びにはどうやら終わりはなさそうなので(^_^;)

そのプロセスを楽しみながらこれからも

自分と向き合っていきたいと思います。」

この講座、私も本当に楽しくて終わるのが寂しかったです。

講座内容うんぬんではなくて、

Nさんの人生を変えるという覚悟があったから。

だからの充実感。

この3ヶ月で、

『他人の期待に応える人生ではなく、徹底的に自分を生きたい！

と覚悟を決めた人のお手伝いをすること。』

これが私がやりたいことだった！

と気づかせてくれた3ヶ月でもありました。

気づいてしまったからには、

少しヨガサロンのベクトルの向きを動かそうと思います。

今の時代、
世の中がどうであれ、周りに流されずに
自分を信頼して、判断を下す力が必要になってきます。

結局のところ、自分の幸せの責任は誰がとるのか？といえば
自分しかいません。

そしてヨガは、その『自分を信頼する力』を養ってくれます。

自分を信頼するというのは、
未知の世界に一歩足を踏み出す自分を信じるということです。

これは１００％の自信をもって足を踏み出すということではなくて、
怖くてぶるぶると震えながらでも、
自分を信頼して足を一歩踏み出すということです。

私も新しくイベントを立ち上げる時などは、うまくやれる確信をもってやり始めることはまずないです。
何が成功か失敗かはやってみないことにはわからないし、
結論が出ないことに悩んでいる時間がもったいないので
結果には執着せずに、やりたい気持ち・エネルギーが乗ってきたら
ぶるぶると足を震わせながらでも、自分を信頼して一歩足を踏みだすようにしています。

そして
やってみて、『失敗だ！』と気づいたらやめたらいいだけ。
それすらいい学び（笑いのネタ）になっています(^^)

そして案外『失敗だ！』と思ったことから学べることの方が多いです。

先が見えない時こそ、信じるのは自分です。

「自分はどうしたいのか？」
「どんな人生を送りたいのか？」

自分に問いかけてみてください。
答えは自分の内側にのみあります。