カテゴリー: 生徒さんの声
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今日は3ヶ月間のヨガ哲学コーチングを終えたKさんのご感想をご紹介します。
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もう今では、
「3か月前はどうしてあんなに心が重たい状況になっていたんだろう」と楽な考え方になっています。
変わりたい！やる！と決めてこのセッションを申し込んでから、
自分から無理やり行動を起こしたわけでもないのに、自分への周りの関わり方が変わってきました。
この何年間で最大の辛いことが重なって起こり、その中で自分との向き合い方を詔子先生に導いていただけました。
自分の心が変わりたい、変わっていくことに対して、
周りの人にも波立たない池の中心に石を投げ入れたように変化があると身をもってわかりました。
「自分の人生は自分の思い通りになる」
3か月前は信じられなかった言葉が今は信じられます。
まだ問題にぶつかることがあったり、自分を卑下したくなりますが、
この3か月の学ぶから深く悩まずにすぐに回復できるようになっている自分がいます。
3か月間ありがとうございました。この学びは私を救ってくださった大きな宝物です。
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「人は変えられない。だけど自分の思考を変えると相手も変わってくる。」
3か月間は、これを理解するために
大きな試練や大きな変化がやってきたようにも思えます。
「自分の人生は自分の思い通りになる」というのは、
望みや意図をもてば、
その通りの人生になるけれど
反対に
不安や後悔でいっぱいだったら、
その通りの人生にもなるということです。
今の人生が自分が望んでいるのとは違う！
と感じているのであれば、
頭の中で
「望む人生なんてしょせん無理だろう。」とか、
それを上回る不安を考えているということです。
思考の結果として表れている現実が気にくわないなら、
まず自分の頭の思考を変える必要があります。
思考グセは、クセなので外すことが出来る後付けのものです。
あなた自体はいつだってそのままでOKな存在ですが、
後付けしたものがいらないと気づいたら、いつだって入れ替えしていかないと、望む人生は手に入りません！
今回も人生が変わる過程を目の前で見せてもらえて本当に感動しました。
どうもありがとうございました。
・人間関係に悩んでいる
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今日は、先週3か月のヨガ哲学コーチングを終えた方のSさんの変化をお伝えします。
≪レッスン前≫
・言いたいことが言えない。
・自分の思いを溜め込む。
・満たされなさを感じていた。
↓
≪レッスン後≫
・自分の考えを相手に伝えれるようになった。
・自分の思いで行動できるようになった。
・日々の充実感や幸せ感がアップした。
今では、職場でも言いたいことを言えるようになり、レッスンでよく使っていた「感情を相手に確認すること」も実践できるようになってきたとのこと。
レッスン2か月目あたりからは、私の質問がなくてもご自分でしっかりと自分の感情を掘り下げできるようになってきていました。
レッスン中の対話でも、自信がついてきた感じが伝わってきましたし、最初はご自身の仕事についてそれほど評価されていなかったのですが、最後のレッスンでは「とてもいい仕事をさせてもらえている。恵まれている。」と仕事への評価も激変されていました。
ご感想を紹介します！
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今までどういう自分でありたいか、具体的には考えたことはなく、モヤモヤや自分に足りないものばかりを求めてどこにもたどり着けない、満たされなさを感じて過ごしてきました。
レッスンでは「いいも悪いも込みでOK」ということを知るところからはじまり、丸ごとの自分の感情をありのままに向き合い、言語化する練習を続けました。
感情と向き合うことは、子供の頃のフタをしていた思い出したくない部分にもめをむけることになり、つらく感じる部分もありましたが、そうやって感情を言語化することを続けるうちに、
相手の気持ちを汲んでしまって、自分の思いを溜め込んでいることに気がつきました。
感情を味わう（言語化する）ことで、自分の考え・想いを持ち、それを相手に伝えるという行動を少しずつですができるようになっていた自分がいました。
どこにも辿りつけなかった思いが、レッスンで先生と対話を重ねることで一本の糸のようにつながり伸びていく感じが心地よかったです。
「感情を味わう→自分の思いを持つ→行動に移す」ことにより、自分の中の日々の充実感や幸せ感がアップしました。
人生の折り返し地点で自分との向き合い方を具体的な方法で練習する機会がもてたこと、どうありたいかを見つけることができて感謝です。
（Sさん・女性・40代）
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ご感想ありがとうございました！
たった3か月でそんなに変わるの？？と思われるかもしれません。
ですが、自分の内面と向き合って、思考グセに気づきそれを手放すことができたらに180度世界の見え方が変わります。
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今日はピラティスインストラクターの中嶋先生にお越しいただき
シンギングボウル倍音セラピーを受けていただきました。
さすがピラティスで整えているだけあって、
シンギングボウルの倍音が今日はすごかったような気がしました。
ご感想をご紹介します！
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最初は何が始まるか、一番のシンギングボウルが鳴ったときから心臓がどきどきしはじめ、そのうち波動が身体に入ってきました。
知らないうちに一瞬寝ていました。
起こしてもらったときには頭がスッキリしました。目の前も明るくなりました。終わってから少しして、手先に血が巡って上半身がポカポカしてきたのにも気づきました。
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ご感想をありがとうございました！
シンギングボウル倍音セラピーは、寝た状態でシンギングボウルの音をただ浴びていく時間です。
マインドフルネスヨガは、自分で身体の動きや呼吸の動きを観察することで頭のおしゃべりをとめていく能動的なマインドフルネスの練習時間。
シンギングボウル倍音セラピーは、音のうねり・バイブレーション・倍音を全身で感じていく受け身なマインドフルネスのセラピー時間です。
たまにはただただ受け身になりたい日もありますよね。
心身の調子が良くないときは、がんばらなくてよいので
シンギングボウル倍音セラピーを受けてください。
それだけで十分脳が休まるし、肉体と精神のバランスが整っていきます。
みなさん、すでによくがんばっています。
たまには肩の荷をおろして、休むことを自分に許可してみてください。
シンギングボウルのプログラムも、
モニターさんの声を参考にしながら、そろそろ完成する予定です。
眠れない方や心身の不調を抱えてる方向けに
極上のリラクゼーションを提供していきたいと思います。
とにかく頭を休めて欲しい！！それにつきます。
その前にあと少し、モニターさんを募集します！
所要時間：45分ほど（カウンセリングと感想をお聞きするヒアリング時間含みます）
料金：2000円
対象：女性の方（オンラインは男性もOKです。）
アンケート、ヒアリングにご協力いただける方。
日程：相談の上決めます。
ご予約：info@beingyoga2009.comまでメールください。
・心身ともにお疲れの方
・眠れない方
こんな方におすすめのシンギングボウ倍音セラピー。
今日もモニターさんに受けていただきました。
お仕事で心身ともにお疲れ気味のNさんのご感想をご紹介します！
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心身ともに疲れている中受けたセラピーでした。
耳から入ってくるシンギングボウルの音が体の芯に向かって入っていって体が共鳴しているようでした。
7つのボウルの音が重なると何とも不思議な宇宙の中を漂っているような気持ちに、、、そしていつの間にか眠っていました。
セラピーが終わると頭の中のモヤが取れたような気分でした。
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ご感想ありがとうございます！
先日からのヨガレッスンでもシャバーサナの時にシンギングボウルを鳴らしているのですが、お疲れ気味の方はあっという間に眠ってしまってますね。
・疲労困憊の方
・不眠で悩んでいる方
・ヨガをする元気はないけれど体調を改善させたい方
・メンタルの調子が落ちている方
こんな方にはぜひ一度受けていただきたいシンギングボウル倍音セラピーです。
倍音を聴いていると、脳波が深くリラクゼーション時に表れるα波になると言われています。
ただ横たわって、波動を浴び続けることで身体も心も脳もゆるんでいきます。
自分の問題ではないことに悩んでいませんか？
人の心を読みすぎていませんか？
先の不安ばかり考えていませんか？
脳が考えることに忙しすぎ
脳に疲れがたまってくると、心身の不調につながります。
頭が重い、眠れない、、、そんな方は強制的に頭のおしゃべりをシャットダウンさせて深いリラクゼーションを味わってみませんか？
モニター募集はあと1名となりました。
＊日程＊
10月26日(月)午後、27日(火)午後、30日(金)午前のいずれかの日。
＊料金＊
2000円／45分程度 カウンセリング時間、ご感想シェアの時間を含みます。
＊対象＊
女性の方
ご予約はinfo@beingyoga2009.comまでお待ちしております。
